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에제티미브: 소장에서 콜레스테롤 흡수를 막아 LDL 콜레스테롤 수치를 낮춥니다. 피브레이트: 중성지방 수치를 낮추고 HDL...가 있습니다. 고지혈증 원인 식습관: 고지방, 고콜레스테롤 음식 섭취, 과식, 불규칙적인 식사 운동 부족: 신체 활동 부족 비만...

권고한 음식들을 알아본다. 1. 시럽에 절인 통조림 과일 통조림 과일은 편리하지만, 시럽에 절여진 제품은 높은 당 함량으로 인해 건강에 해로울 수 있다. 뉴욕의 영양학자 에이미 고린은 "통조림 과일이 '라이트 시럽' 또는 '헤비 시럽'에 보관되어...

췌장, 소장 등 모든 장기가 제기능을 못한다. 그래도 차게먹고 싶으면 먹어라. 당신의 버릇과 선택을 아무도 막을 사람이 없다...술먹고 운전 한 번 잘못해서 어디에나 들이박는 것과 찬 음식 먹는 것은 같은 것이다. 명품 차라고 해서 부서지지 않는 차...

전체적인 건강을 유지할 수 있다는 인식이 확고해지기 시작했다. 장이 건강하다는 것은 정확히 어떤 의미인지, 장 건강에 좋은 습관으로는 무엇이 있는지를 살펴본다. ‘건강한 장’의 의미 우리가 먹은 음식은 입에서 1차적으로 잘게 부숴지고, 식도를...