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또한, 식사 후에는 바로 누워서 쉬지 않고 약간의 산책을 하거나 일어나서 움직이는 것도 소화를 도와줍니다. ## 소화 잘되는 자세와 지압 음식 소화를 도와주는 자세는 다양한데, 가장 기본적인 것은 일어나거나 누워있는 것이 아니라 앉아있는 것입니다...

더욱 자세하게 알아보세요! 혈액순환이 잘 되지 않아 손발이 저리고 붓는 증상, 많이 겪고 계시죠? 혈액순환 개선을 위해 다양한 방법을 찾고 계실 텐데요. 오늘은 혈액순환에 좋은 음식과 차를 과 함께 자세히 알아보고, 손, 다리, 발, 종아리 등 신체...

다 귀찮으면 소화제나 바늘로 손따는것두...ㅋㅋㅋ 암튼 요런 동작들이 도움이 된다니 자즌 소화불량이 있으신 분들은 한번씩 따라해보시는게~~

편안한 자세로 무조건 휴식을 취한다. 몸은 언제 아팠냐는듯 부드럽고 가볍게 움직인다. 그렇게 오전이 가고 오후가 오자 욕심이 꿈틀거려 지난주에 읽던 책을 다시 펼쳐든다. 그렇게 레이첼 카슨의 침묵의 봄을 세장째 읽는데 갑자기 몸이 차가워지고...