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보리밥/보리죽 2024.10.11해당카페글 미리보기
짓지 않았기 때문이다. 그걸 모르고 아내에게 제발 보리 혼식하지 말라고 했는데, 알고보니 그게 아니었다. 이렇게 소화가 잘되는 걸 말이다. 식감을 위해 보리에 쌀이나 잡곡을 조금 넣어도 된다. 보리죽을 끓일 때는 이렇게 지은 보리밥에다 물을 부어...
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소화 잘되는 음식 속 안좋을때 알아 두세요 2023.06.19해당카페글 미리보기
네, 속이 안 좋을 때는 소화가 잘되는 음식을 먹는 것이 좋습니다. 소화 잘되는 음식에는 다음과 같은 것들이 있습니다. 바나나 오이 양배추 사과 미역 현미밥 미숫가루 죽 우유 꿀 이러한 음식들은 위산을 중화시키고, 위 점막을 보호하는 데 도움이...
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“밥에 이것을 섞어보세요” 소화기능이 약하신분, 몸이 차가우신분들에게 보약이 됩니다. 2023.07.01해당카페글 미리보기
소화기능이 약하거나 위염이 있는 사람은 찹쌀밥이나 죽을 먹으라는 얘기를 종종 들어보셨을텐데요. 찹쌀은 멥쌀보다 소화가 잘되는 곡물로 알려져있습니다. 그 이유는 찹쌀 속의 전분인 아밀로펙틴을 가열하면 소화가 잘 되는 호화전분으로 전환되기 때문...
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표고버섯죽 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
엉기면서 익으면 실파 송송 썬 것을 넣고 소금으로 간을 맞춰 먹는다. 4) 요리팁 · 쌀과 찹쌀을 섞어서 가다랑어포를 우려낸 국물과 함께 믹서에 두 번 정도 곱게 갈아서 들기름과 간장을 넣은 냄비에 볶아 끓이면 부드럽고 소화가 잘되는 죽이 완성된다...
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설 연휴 기름진 명절 음식과 폭식은 소화불량을 부를 수 있어요! 2023.01.20해당카페글 미리보기
경우, 굶는 것보다는 자극적인 음식과 지방 함량이 많은 음식을 피하는 것이 좋습니다. 고지방 음식보다는 미음이나 죽 같이 소화가 잘되는 음식을 소량씩 자주 섭취해주세요 *운동이 소화불량을 심화시킨다고? 식후 과도한 운동을 하게 되면 혈액의...
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대장내시경 이틀 전 먹는 음식 정리 2024.10.23해당카페글 미리보기
두부류, 묵, 국물류, 빵종류 맑은 음료류(맑은 주스, 녹차, 이온음료 등) 사과, 배, 바나나, 감자 검사 전날에는 소화가 잘되는 흰죽이나 흰쌀밥을 드시는 것이 좋습니다. 애매한 음식들은 피하는 것이 안전합니다. 📌대장내시경 전에 커피 먹어도 될까...
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윤슬야행(순채서식지를 찾아서) 2024.08.08해당카페글 미리보기
순채불고기, 순채립스틱(갈비), 순채장국수, 순채물 김치, 순채죽 등 다양한 음식이 있는데, 특히 순채를 간장, 식초, 참기름...8시간 재웠다가 요리를 함으로써 잡냄새가 없고 소화가 잘되는 장점이 있다. 순채의 어린 잎을 넣고 국을 끓이고, 순채의...
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소화가 잘되는 음식과 소화가 잘 안되는 음식 2016.06.11해당카페글 미리보기
트러블이 생겼을 때에는 많이 먹지 못하기 때문에 소화가 잘되고 영양가가 뛰어난 음식을 선택하면 좋습니다. 제일 소화가 잘되는 것은 죽이나 우동 같은 탄수화물을 부드럽게 끊인 것입니다. 단, 우동은 잘 씹지 않고 삼켜버리기 쉬워 역효과가 나기 때문...