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소화가 잘되는 음식 콩 : 단백질과 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕습니다. 브로콜리 : 비타민과 미네랄이 풍부하며, 소화 효소의...잘되고 장의 건강을 돕는 식이섬유가 포함되어 있습니다. 페퍼민트 차 : 소화 불량을 완화하고 위장 건강에 도움을 줍니다.

그리고 차를 한번 살펴 보겠습니다. 1. 위궤양에 좋은 음식 위궤양을 완화하는 데 도움이 되는 음식들은 위 점막을 보호하고 소화를 원활하게 하며, 위산의 과도한 분비를 조절하는 역할을 합니다. 하지만 일부 음식은 섭취 시 주의가 필요합니다. 양배추...

포스트(Huffpost)’ 등의 자료를 토대로 소화가 잘되는 음식과 안 되는 음식을 정리했다. |소화 잘 되는 식품| 생강=생강, 강황, 페퍼민트 같은 향신료는 배탈을 가라앉게 한다. 생강차나 페퍼민트차를 마시거나 페퍼민트 정제를 먹으면 된다. 과일...

마사지는 계속 진행했습니다. 23년 12월 20일 // 마사지 4회차 신장:162cm 체중:73kg 12일부터 20일까지 관리는 4회정도 진행...이후 인스턴트 및 기름진 음식은 피하고 소화가 잘되는 가벼운 음식 위주로 식단을 하면서 점차 관리를 시작하셨습니다...