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사과 효능과 아침 공복에 먹으면 좋은 이유 2025.11.13
필요 없다’는 말이 있을 만큼 건강에 이로운 과일로 잘 알려져 있습니다. 풍부한 식이섬유와 비타민, 항산화 성분 덕분에 소화, 피부, 면역 등 다양한 신체 기능에 긍정적인 영향을 미칩니다. 특히 아침 공복에 먹는 사과는 흡수율과 대사 활성 효과가...
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기름진 음식 먹고 속이 더부룩할 때의 원인과 대처법 2025.11.01
먹은 뒤 속이 답답하고 더부룩한 느낌을 받은 적이 있으신가요 이는 단순히 ‘많이 먹어서’ 생긴 불편감이 아니라, 지방 소화 과정에서 위장과 간, 담낭(쓸개)이 부담을 받았다는 신호일 수 있습니다. 이번 글에서는 기름진 음식 후 속이 더부룩한 원인과...
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알부민 효과 없는 이유 2025.08.15
붓기 빼고 피로 개선하는데 좋은 알부민 고분자 단백질이라 먹으면 소화기관에서 아미노산으로 다 분해되서 효과 없음. 병원가서 주사 맞는게 직빵. https://youtu.be/LcGhaDsDYjI?si=rLaYeDBQ53B-C5bG
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속쓰림의 원인부터 해결책까지: 일상적인 불편함 극복하기 2025.02.25
다음과 같습니다: 1. 바나나: 위 점막을 보호하고 위산을 중화하는데 도움 2. 요구르트: 유산균이 장 건강을 개선 3. 생강차: 소화를 촉진하고 위장을 편안하게 함 4. 알로에: 위 점막 보호와 염증 완화에 효과적 약물 치료 방법 심한 속쓰림의 경우 다음...
