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5세 미만 아이가 피해야할 음식 2023.07.08
다음과 같습니다: 1. 고엽채소: 5세 미만의 아이들은 소화 기능이 미완성되어 있어서 고엽채소 중 아이가 소화하기 어려운 종류...과일을 믹서기에 간단히 갈아 만든 스무디는 과일 주스보다는 좋은 대안이 될 수 있습니다. 3. 고지방과 고염분 음식...
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전문가들이 큰일난다고 찐으로 말린다는 요즘 식습관 2024.05.17
게 건강과 관련이 커서그럼) 불편한 자리서 맛있거나 좋은거 먹어도 소화 안되고 먹을때 개도 안 건드린다는 말 나오고 이런게...밝혀지고 있어서 느긋하게 스트레스 안받고 환경서 음식 먹는 식치습관이 절식보다 여러모로 훨씬 중요하다함 스트레스 받고...
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혈관을 청소해주는 고마운 9가지 음식 2023.11.15
예방하는 "두부"🍃🌸 두부는 식물성단백질과 리놀레산이 풍부한 음식이다. 리놀레산은 혈액안에 들어있는 응어리진 지방을 녹여 고지혈증을 예방하는 영양분, 막힌 혈관을 뚫는 기능이 뛰어난 식품이다. 고혈압 환자들의 경우는 데치거나, 익히지 않고 날것...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
활동량 늘리기 → 몸에서 필요한 에너지가 늘어나고, 소화 기능이 돌아옴. 4. 저칼로리 다이어트(굶는 다이어트) 안하면서, 살도...안 움직여서가 아니다. 중요한 것은 음식의 종류와 호르몬이다. → 몸에 안좋은 음식은 인슐린 저항성 높인다, 체지방...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
언어 기능이 저하된 사람에게 왜 말을 제대로 못하냐고 이야기 할 수 있는가? 똑같다. 이처럼 근본적인 치료 방법을 알지 못하면 못해내는건 당연한 것이다. 그래서 확실한 다이어트, 어떻게 하는건데? 성공적인 다이어트를 하는 법, 사실 누구나 다 잘...