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타기, 수영, 에어로빅, 등산 등 유산소 운동이 도움 된다. 에스트로겐의 효과를 떨어뜨리는 식습관도 중요하다. 동물성 지방이나 오메가-6 지방 대신 오메가-3 지방을 섭취하는 게 좋다. 황록색 채소, 과일, 콩, 곡물 등 섬유질이 많은 식품 섭취를 늘린다...

내과 교수님 한테 협진을 받아서 소화기 내과에 진료을 보고 내시경을 하자고 했는데 요즘 의료개혁때문에 밀려서 6개월 만에 검사을 받게 되었습니다... 5년만에 내시경검사을 했는데 대장은 별문제 없는데 위에서 십이지장염 그리고 한개의 용종이 발견...

8.소화기 치질 : 신응진 (부천 순천향병원) 치질 : 이두한 (대항병원) 담석, 췌장 : 김명환 (서울아산병원) 대장항문외과 : 김선한 (고려대 안암병원) 췌장질환 : 김선회 (서울대병원) 9.혈관신경외과질환 심장혈관외과 : 장병철 (세브란스병원) 심장혈관...

교수 33. 폐,식도 외과 전문의 삼성서울병원 신영목 교수 34. 혈내과 전문의(백혈병) 여의도 성모 병원 김춘추 교수 35. 소화기내과 전문의(담석, 춰장) 아산병원 김명환 교수 36. 심장내과 부천세종병원 노영무,황흥곤교수(고혈압) 37. 수부외과 전문의...

내분비내과 전문 교수는 “노화는 마음먹기에 따라 늦출 수 있다.”며 “그것은 어떻게 생활하느냐에 달려 있다.”고 설명한다. ​ 누구나 늙지만 그 속도는 노력에 따라서 달라진다. 지금까지 해온 습관을 바꾸는 것은 어렵지만 그것이 어려운 만큼 몸이...

병원 소화기내과 김원 교수에게 비알코올성 지방간의 위험성과 치료에 대해 자세히 들어본다. Q. 비알코올성 지방간과 알코올성 지방간은 어떤 차이가 있나? - 지방간이란 지방이 축적되는 질환이다. 과음으로 인해 지방이 축적되는 것을 알코올성 지방간...

있는데 소화기 질환으로 오인해 골든타임을 놓치기도 한다. △목과 턱, 어깨, 왼쪽 팔까지 통증이 이어지는 경우도 있다. 이런 증상이 심해지면 바로 병원을 찾아 심전도 검사, 심근 효소 검사, 심장초음파 검사 등 전문 검사를 받아볼 필요가 있다. AD LG...

병원 소화기내과 김자경 교수와 영동세브란스병원 영양팀 김선정 과장의 도움말로 알아본다. ▣ 뭘 어떻게 먹나? 전체 식사량은 평소의 3분의 2로 줄여야 한다. 지방과 당질 섭취를 줄이고 단백질과 식이섬유의 섭취를 늘린다. 고기의 단백질은 간세포의...

경우 수영이나 물속 걷기로 허벅지와 종아리 근력을 키우는 것이 효과적이다. 바른세상병원 서동원 병원장(정형외과·재활의학과 전문의)은 “근력을 지키기 위해서는 단백질 섭취 비율을 늘려야 한다”면서 “적절한 단백질 섭취는 근육감소를 줄이고...