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소화불량에 좋은 음식은 무엇인가요? 요구르트, 양배추, 바나나 등이 소화에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 소화불량에 좋은 차는 무엇인가요? 생강차, 카모마일 차 등이 소화를 돕고, 위를 편안하게 해줍니다. 소화제를 자주 먹어도 괜찮나요...

급체(소화불량)에 좋은 자세 편안한 자세 유지: 등을 곧게 펴고 편안한 자세를 유지하는 것이 좋습니다. 엎드려 자는 자세 피하기: 엎드려 자는 자세는 소화를 방해할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 따뜻한 물 마시기: 따뜻한 물을 천천히 마시면...

불량에 좋은 음식 8가지 마: 마에 풍부한 뮤신 성분은 위 점막을 보호하고 소화를 돕습니다. .100ssd.co.kr 마 양배추: 비타민 U 성분이 위궤양 예방에 적이며, 위 점막을 강화해줍니다. .10000recipe.com 양배추 생강: 소화액 분비를 촉진하고, 속을 따뜻...

본인에게 편안한 자세를 찾는 것이 중요합니다. 꾸준함: 효과를 보기 위해서는 꾸준히 실천해야 합니다. 전문가 상담: 만약 소화불량이 심하거나 다른 증상이 동반된다면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 소화불량, 올바른 자세와 함께 건강한 식습관을...