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소화가 안 될 때 고생하시나요? 우리 몸은 때때로 소화 불량을 겪기도 합니다. 하지만 걱정 마세요! 소화를 돕는 다양한 음식들...13가지를 소개해 드릴게요. 1. 쌀 namu.wiki 쌀 쌀은 소화가 잘 되는 대표적인 식품입니다. 다른 곡물에 비해 소장에서...

등의 자료를 토대로 소화가 잘되는 음식과 안 되는 음식을 정리했다. |소화 잘 되는 식품| 생강=생강, 강황, 페퍼민트 같은...채소에는 섬유질이 풍부하게 들어 있어 소화에 아주 좋다. 섬유질은 장운동을 규칙적으로 조절하는 효과도 있다. 바나나=과일...

잘 안되는 5가지 주요 원인 1. **스트레스와 불안:** 정신적 스트레스는 위장 기능에 직접적인 영향을 미칩니다. 스트레스로 인해 소화 효소의 분비가 감소하고 위장 운동이 저하될 수 있습니다. 2. **불규칙한 식사 습관:** 식사 시간이 불규칙하거나...

깨끗한 장을 위해...소화 잘 되는 음식 vs 안 되는 음식 권순일 기자 XX@XX 과일과 채소는 섬유질이 풍부해 소화에 좋은 식품으로 꼽힌다. [사진=게티이미지뱅크] 장을 깨끗하게 하는 식품들이 있다. 그런 음식들은 체중을 유지하게 해주고...