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정보) 소화 안될때 소화가 잘되는 운동 2025.01.22해당카페글 미리보기
https://youtu.be/tbUPeUKsWI0?si=_wCQ2qnIZwa53T1D 0:38초부터 진짜 소화 안돼서 일어났다 누웠다 하다가 이거 따라하고 꾸르륵 다 내려가는 소리 들림 꼭 동영상보시길
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딱 1번 3분! 소화잘되는운동(소화불량, 소화장애) 소화안될때 속이더부룩할때 가스가 많이 찰때 속이답답할때 뻥 뚫리는 혈류개선 마사지 2024.12.04해당카페글 미리보기
https://www.youtube.com/shorts/4MGvPOAm4-M
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소화 안될때 소화 잘되는 음식 종류 2025.01.26해당카페글 미리보기
매실차: 소화액 분비를 촉진하고 소화를 돕는 천연 소화제입니다. m.choroc.com 매실차 생강차: 위 운동을 촉진하고 소화를 돕습니다. namu.wiki 생강차 소화를 돕는 음식 섭취 시 주의사항 따뜻하게 섭취: 차가운 음식은 소화를 더디게 할 수 있으므로...
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음식 소화시간 소화 잘되는 음식 2025.01.23해당카페글 미리보기
오랫동안 포만감을 유지시켜 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다. 운동: 운동 전후 식사 시 소화 시간을 고려하면 운동 를 높이고 소화불량을 예방할 수 있습니다. 소화 잘 되는 음식 소화가 잘 되는 음식은 개인의 체질과 건강 상태에 따라 다를 수...
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소화 잘되는 음식으로 해결될까? 유산균 효소 2025.03.16해당카페글 미리보기
음식과 유산균, 효소 섭취를 병행하면 더욱 좋습니다. 소화가 잘 되는 음식: 채소, 과일: 섬유질이 풍부하여 장 운동을 활발하게 하고, 소화를 돕습니다. 요거트, 발효 식품: 유산균이 풍부하여 장 건강에 도움을 줍니다. 잡곡, 현미: 정제된 곡류보다...
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장염 회복에 도움 되는 음식과 피해야 할 음식 총정리 2025.02.16
섭취 가능 #2. 소화가 잘되는 음식 - 흰쌀밥: 섬유질이 적어 소화가 용이함 - 삶은 감자: 칼륨이 풍부하고 소화가 잘됨 - 바나나...기름진 음식: 소화가 어렵고 장에 부담 - 카페인 음료: 장 운동을 촉진하여 설사 악화 - 알코올: 위장 점막을 자극하고...