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dshop.dietshin.com 요거트 7) 생강: 생강은 소화 효소를 촉진하고, 위장 운동을 활발하게 하는 가 있습니다. 또한, 항염증 작용도 있어 위장 장애 예방에도 도움이 됩니다. 생강차를 마시거나, 음식에 조금 넣어 먹으면 좋습니다. namu.wiki 생강 8) 물...

민트 차를 마시면서 소화를 돕는 것도 좋은 방법입니다. 4. 장조절 식품: 장건강을 촉진하고 소화를 돕는 장조절 식품도 소화불량을 예방하는 데 도움이 됩니다. 예를 들어, 현미, 귀리, 고구마, 검은콩 등 식이 섬유가 풍부한 식품은 장건강을 촉진하고...

포스트(Huffpost)’ 등의 자료를 토대로 소화가 잘되는 음식과 안 되는 음식을 정리했다. |소화 잘 되는 식품| 생강=생강, 강황, 페퍼민트 같은 향신료는 배탈을 가라앉게 한다. 생강차나 페퍼민트차를 마시거나 페퍼민트 정제를 먹으면 된다. 과일...

■​소화 잘되는 차 ●소화 잘되는 차 1. 매실차 소화 잘되는 차 첫번째는 매실차입니다. 속이 매스껍고 답답할때 매실액을 따뜻한 물에 타서 마시거나 물과 함께 희석해서 마시면 가라앉는 경우가 있습니다. 그 이유는 매실에는 여러가지 유기산이 들어...