카페검색 본문
테이블글 본문
정확도순
-
도토리묵 효능 6가지와 도토리 부작용 총정리 2025.03.08
회복: 피로 물질 제거 도움 도토리의 부작용과 주의사항 주요 부작용 - 소화 불량: 과다 섭취 시 복통이나 소화 장애 발생 가능 - 영양 흡수 저해: 탄닌 성분으로 인한 철분 흡수 방해 - 알레르기 반응: 일부 사람들에게 알레르기 유발 가능 섭취 시 주의...
-
📢 함께 먹으면 독이 되는 음식 조합 7가지! ⚠️ 2025.02.05일상에서 자주 먹는 음식 조합 중에는 건강에 좋지 않은 영향을 미치는 것들이 있습니다. 소화 장애를 일으키거나 영양소 흡수를 방해할 수도 있는데요. 건강을 위해 피해야 할 7가지 음식 조합을 정리했습니다. 1. 샌드위치 + 커피 샌드위치는 탄수화물이...
-
아마씨 효능과 아마씨유 섭취 방법 완벽 가이드 2025.03.20
면역력 향상에 도움을 줍니다. 혈당 조절 식이섬유가 포도당 흡수를 늦춰 혈당 조절에 도움을 줍니다. 3. 아마씨 섭취 방법 분말...기준 1-2큰술(15-30g) 정도입니다. - 과다 섭취 시 소화 장애가 발생할 수 있습니다. - 임산부나 수유부는 섭취 전 의사와...
-
비타민D 부족 증상 2024.12.18
자가면역 질환인 원형탈모와 관련 있을 수 있음. - 소화 문제: 장내 칼슘 흡수 부족으로 인한 증상. 비타민 D 결핍이 심할 경우...생선, 달걀, 우유 등)을 충분히 섭취하지 않는 경우. 3. 흡수 장애 - 크론병, 셀리악병 등 장에서 영양소 흡수가 잘 되지...
