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13년간 채식주의자 였는데 1년 고기 섭취로 염증 낫고 건강해졌다 2024.08.09해당카페글 미리보기
기분이 나아졌을 뿐 아니라 불안도 해결됐다고 그는 말했다. 13년 동안 채식을 하던 로라는 다른 식품군을 천천히 식단에 더하다...다이어트를 한 지 한 달이 지나자 그는 에너지가 넘치고 소화가 더 잘 되기 시작했다고 말했다. 이에 100일로 기간을...
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마침내 세계 수영 400m 최강자로 우뚝…김우민, 파리올림픽 金메달+13년 묵은 한국新 경신도 보인다. 2024.02.12해당카페글 미리보기
개인 최고기록인 3분43초92를 약 7개월 만에 1초21 앞당겼다. 13년간 깨지지 않은 한국기록에도 근접하였다. 남자 자유형 400m...파리 올림픽까지 열심히 훈련을 해나가겠다. 훈련을 잘 소화하다 보면 좋은 기록은 따라올 것"이라고 말하였다. 정세영 기자...
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13년 만에 1인분의 식사를 하고 하염없이 울었다 2023.05.01해당카페글 미리보기
오랜 시간 공포였고 갈증이었고 우울이었다. 지난 3월16일 13년 만에 1인분의 끼니를 마친 선민씨는 식사 후 작성한 '식사일기...가벼웠고, 배가 적당히 불렀다. 해볼 만해서 그냥 소화시켰다"고 적었다. 첫 식사연습으로 1인분의 끼니를 마쳤던 날 선민...
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장난스런키스(feat. 소민의 13년전..) 2023.04.09해당카페글 미리보기
잘 소화가 되질않아 거리를 두게되었는데요.. 우리의 소민배우님의 촬영컷이 많은거 같아 1회를 시청했는데.. 이게 소민님이 22세인가 때 작품이네요. 나이가 중요하다는게 아니고.. 그 나이때만 나올수 있는 색깔과 감성, 표현들이 있다고 봅니다. 지금의...
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건강정보 ㅡ 건강한 노화 방법 ㅡ 피부관리 뼈의 관리 ㅡ심장관리 두뇌 관리 ㅡ 음식 소화 관리 치아와 잇몸 관리ㅡ 오감의 관리 ㅡ 2024.09.16해당카페글 미리보기
당연히 소화가 느려집니다. 또한 변비, 복통, 메스꺼움 등이 발생할 수 있고 이러한 증상은 때로 약물과 동반될 수도 있습니다. 따라서 물을 자주 마시고, 섬유질이 풍부한 음식을 들고 신체 활동에 필요한 만큼의 소식의 균형있는 식단을 유지하는 것이...