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10번이라도 꼭꼭 씹어서 삼킨다. 고기를 먹으면 10번이 모자라겠지만 라면을 먹을 때도 10번은 씹어야 위에서 자연스럽게 소화시킬 수 있다. 2. 매일 조금씩 공부를 한다. 두뇌는 정밀한 기계와 같아서 쓰지 않고 내버려두면 점점 더 빨리 낡는다. 공과금...

없으면 15년 뒤 재검사를 받아도 큰 문제가 없다는 것을 보여준다”고 했다. 하지만 개인별 식습관 등에 따라 검사 권고 주기는 달라질 수 있다. 특히 우리나라의 경우, 빠르게 서구화된 식습관과 음주·비만 등으로 20~40대 대장암 발생률이 크게...

출처 : https://www.dmitory.com/282496793 한국에서는 스테디셀러인데...

했었습니다. 그때 나는 이미 희귀성 난치병인 베체트병을 15년 정도 앓고 있는 터라 내 몸에 피가 흐르는 어느 곳이든 염증 증세로 늘 피곤과 함께 열감이 매일 힘들게 했습니다. 더우기 장과 소화기관에 지병으로 인한 문제가 있어 지칠대로 지쳐...