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알배기 배추는 부드럽고 아삭한 식감이 일품이라 겉절이로 만들어 먹기에 최고예요. 재료: 알배추, 쪽파, 고춧가루, 액젓, 마늘...주면 완성! 2. 가을 배추김치 깊은 맛을 자랑하는 가을 배추김치 가을 배추는 속이 노랗고 단맛이 강해 김치를 담그면 시원...

자세히 알려드릴게요. 재료 준비 알배추: 신선하고 속이 노랗게 꽉찬 알배추를 준비합니다. 소금: 배추를 절일 소금입니다. 고춧가루: 겉절이의 매운맛을 내는 고춧가루입니다. 마늘: 다진 마늘은 겉절이 양념의 풍미를 더해줍니다. 생강: 다진 생강은...

아삭하고 시원한 배추겉절이, 지금 바로 만들어 보세요! 알배기배추? 속배추? 어떤 배추를 사용하든 맛있는 겉절이를 만들 수 있습니다. 겉절이 양념 레시피 (기본) 고춧가루: 겉절이의 핵심! 칼칼한 맛을 내는 고춧가루는 취향에 따라 양을 조절해주세요...

김치에 길들여진 입맛을 바꾸면 건강이 더 좋아질 수 있다. 겉절이에 잡곡밥을 먹으면 체중 조절에 도움이 된다. 배추로 다이어트 가능… 열량 낮고 수분–식이섬유–단백질–칼슘 풍부 생배추를 적정량 먹으면 다이어트에 도움이 된다. 국가표준식품성분...