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속쓰릴때 좋은음식및 나쁜음식 2024.06.24해당카페글 미리보기
1. 튀김류 밀가루 튀김류 음식은 속 쓰릴 때 나쁜 음식이 됩니다. 이유는 고지방 음식이기 때문에 체내에 들어가면 소화가 잘 안...기관을 방해하기 때문입니다. 만약 치킨등 튀김음식을 먹게 되면 속쓰림 증상이 더 심해지면서 악화가 될 것입니다. 또한...
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속쓰릴때 좋은음식 나쁜음식 2024.05.30해당카페글 미리보기
정보 #쏙쓰림 *. 속쓰릴 때 좋은 음식 및 나쁜 음식 속이 쓰리고 아플 때는 되도록이면 자극적인 음식은 피하는 게 좋습니다. 예를 들어서 커피, 매운, 짠 음식 등등이 되겠습니다.진한 차 역시 속쓰릴때 나쁜 음식이니 참고를 하시길 바랍니다. ■ 나쁜...
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운동 전 먹으면 '속 쓰림' 유발하는 음식은? 2023.07.03해당카페글 미리보기
좋은 음식과 나쁜 음식을 알아두는 게 좋다. 운동 전 먹으면 혈당, 에너지 수준을 안정적으로 유지시키는 음식이 있는 반면, 일부 음식은 속 쓰림을 유발할 위험이 있다. ◇통곡물·고구마·당근 섭취 도움 운동 전 통곡물을 섭취하면 운동의 주요...
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속쓰림 유발하는 피해야 할 8가지 음식 2023.06.22해당카페글 미리보기
속쓰림을 유발하는 특정 식품이 있다는 것을 알고 있었는가? 속쓰림은 질이 나쁜 식도 괄약근의 부적절한 기능으로 인해 발생하는 불편한 증상이다. 식도 괄약근(조임근)은 위장 속에 음식 잔여물과 위액을 유지하는 역할을 한다. 이 질환은 흉골 아래의...
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역류성 식도염의 증상과 좋은 음식, 나쁜 음식 2024.07.05해당카페글 미리보기
식도염: 증상, 좋은 음식, 나쁜 음식, 그리고 제가 직접 시도해본 식이요법 후기 역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하여 속 쓰림, 胸口灼热感, 목 칼칼함 등의 증상을 유발하는 질환입니다. 만성화되면 식도암 등의 심각한 합병증을 일으킬 수 있으니...
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위에 좋은 음식과 나쁜 음식, 위염 초기 증상 2024.07.07해당카페글 미리보기
좋은 음식과 나쁜 음식, 그리고 초기 증상 위염은 위 점막에 염증이 생기는 질환으로, 급성과 만성으로 나눌 수 있습니다. 급성...초기 증상은 다음과 같습니다. 상복부 통증: 위 윗부분이나 가운데 부분에 느껴지는 통증입니다. 소화불량: 속 쓰림...
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역류성식도염 증상 기침 가래 가슴 통증 원인 나쁜음식 2024.07.05해당카페글 미리보기
역류성 식도염: 속 쓰림, 기침, 가슴 통증의 원인과 악화시키는 음식 역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하여 속 쓰림, 가슴 통증, 기침 등의 증상을 유발하는 만성적인 질환입니다. 심각한 경우 식도 점막 손상, 궤양, 심지어 암으로 이어질 수도...
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🌰빈 속에 먹으면 절대 안되는 음식 10가지🌰 2024.07.03해당카페글 미리보기
속 쓰림이나 통증을 느낄 수 있다. 3. 바나나 포만감은 물론 변비 해소에도 효과가 좋아서 다이어트 식품으로 인기가 많으며, 숙면을 하지 못하는 사람들에게 '수면 유도제' 역할을 하는 바나나. 하지만 공복에 먹을 때는 바나나에 들어있는 풍부한...
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아침 공복에 좋은 음식과 안좋은 음식 8가지 확인하기 2024.07.06해당카페글 미리보기
영양보충에 도움이 됩니다. 특히, 아침 공복에 섭취하면 혈당을 천천히 상승시켜 에너지를 오래 지속시켜 줍니다. 아침 공복에 나쁜 음식 커피: 커피는 카페인이 풍부하여 위산 분비를 촉진하고, 속쓰림을 유발할 수 있습니다. 또한, 탈수 현상을 일으킬...
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아침 공복에 좋은 음식 10가지 공복에 나쁜 음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
10) 견과류 버터: 단백질과 불포화 지방산이 풍부하여 에너지 공급과 근육 성장에 도움을 줍니다. 2. 아침 공복에 나쁜 음식 5가지 1) 커피: 위산 분비를 촉진하여 속쓰림이나 위염을 유발할 수 있습니다. 아침 공복 커피 2) 과일주스: 과도한 설탕 섭취는...