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몸을 따뜻하게 하는 음식(飮食) 10가지] 2024.10.09해당카페글 미리보기
좋은 식품이다.. 10. 단 호박. 단 호박은 속을 따뜻하고 편안하게 해주기도 하지만 식이성 섬유, . 칼슘 등 다양한 영양소와...레인지에 15초 정도 돌리면 바삭바삭한 과자처럼 먹을 수도 있다.. * 상기 외 몸을 따뜻하게 하는 음식(飮食). 1) 수분이 적은...
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몸을 따뜻하게 하는 음식 베스트 10 2024.09.10해당카페글 미리보기
따뜻하게 하는 음식 베스트 10] 1. #사과 사과는 비타민뿐만 아니라 당분이 많아서 몸을 따뜻하게 하는데 도움이 됩니다. 사과 성분 중 당분과 유기산, 펙틴은 몸 안에 쌓인 피로물질을 제거하는데 펙틴은 장운동을 자극하여 변비를 없애는 데도 효능이...
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몸을 따뜻하게하는 음식14가지 & 차게하는 음식 2023.04.29해당카페글 미리보기
소화기를 따뜻하게 해주어 위산 분비 촉진, 식욕 증진, 위안의 세균 억제 효과도 있다. 따라서 위장 기능이 허약해서 몸이 냉한 사람에게도 생강은 매우 좋은 음식이다. 단, 생강 껍질은 차가운 성질이 있기 때문에 벗겨내고 먹는 것이 좋다. 8 밤 밤은...
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🍁뱃속만 따뜻하게 해도 100세는 산다!🍁 2024.10.12해당카페글 미리보기
생활 속에서 몸을 차갑게 하면 다시 비만이 된다. 또한 몸이 따뜻하고 머리가 차가워야 건강하다고 했을 때 차가운 부위는 머리와 얼굴 전체를 말하는 게 아니다. 머리카락이 나 있는 부위의 이마는 차가워야 하지만, 나머지 얼굴 부위는 몸과 같이 따뜻...
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[약(藥)보다 좋은 음식으로 낫게 하는 감기(感氣) 치료법 2024.10.13해당카페글 미리보기
좋은 음식으로 낫게 하는 감기(感氣) 치료법 1. 일반적인 감기 증세, 기침이 날 때는 무 무는 비타민 C가 많아 일반적인 감기증세에 도움이 되고 특히, 점막의 병을 고치는 작용이 있기 때문에 가래가 끊이지 않고 기침이 자주 나올 때 좋은 효과가 있다...
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흡연자라면 꼭 먹어야 하는 음식 / 물 2024.10.09해당카페글 미리보기
몸 속에 축적된 니코틴을 녹여 소변으로 배출하는 역할을 한다. 담배를 피우면 니코틴이 침에 녹아 위장으로 들어가는데 물을...마신다. 2ℓ는 보통 컵으로 10잔 정도의 양. 우리나라 음식에 국물 요리가 많은 것을 감안하면 하루에 1.5ℓ 정도의 물(6컵...
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급체했을때 증상 좋은 음식 2024.09.26해당카페글 미리보기
설사를 하는 경우 체온 상승: 미열이 있을 수 있음 mobile.hidoc. 급체 증상 급체에 좋은 음식 급체를 완화하고 소화를 돕는 음식들을 소개해 드립니다. 무: 무는 소화 효소가 풍부하여 소화를 촉진하고, 속을 편안하게 해줍니다. 무즙을 내어 마시거나...
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영하로 떨어진 날씨… 몸 따뜻하게 하는 음식 5 2022.12.06해당카페글 미리보기
따뜻하게 하는 음식 5© 제공: 헬스조선 영하로 떨어진 기온 탓에 사람들이 옷을 한껏 여미기 시작했다. 패딩 코트부터 장갑, 목도리 등 각종 방한용품을 착용해도 찬 기운이 느껴지는 추운 날씨에는 체온 상승을 돕는 식품을 먹는 게 좋다. ▷무=무는 혈액...
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영하로 떨어진 날씨… 몸 따뜻하게 하는 음식 5 2022.12.08해당카페글 미리보기
향을 내는 정유(식물에서 나오는 휘발성의 기름) 성분은 몸속 찬 기운을 몰아내고 보온작용을 해 몸을 따뜻하게 만든다. ▷부추...마늘=양파, 마늘과 같이 매운 맛이 나는 음식은 몸을 따뜻하게 만드는 성질이 있다. 매운 맛을 내는 알리신 성분 때문이다...
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*먹는 시간에 따라, 달라지는 음식 효능* 2024.09.26해당카페글 미리보기
*먹는 시간에 따라, 달라지는 음식 효능* ◇당근은 식사 중에 함께 먹는 것이 가장 좋다 몸을 따뜻하게 하는 비타민이 다량 함유된 당근은 다른 채소에 비해 섬유질이 풍부해 수분을 흡수하고 배변을 촉진시킨다. 또한 당근을 먹을 때는 우유와 함께...