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뭐가있지..? 집에서 못먹을거같아서 포장해서 급하게 먹어야할거 같은데 토스트나 샌드위치 이런거 ㄱㅊ나..

섭취하면 좋은 음식과 피해야 할 음식에 대해 자세히 알아보고, 건강을 되찾는 데 도움이 되는 정보를 얻어가세요. 속을 편안하게 해주는 음식 양배추: 위 점막을 보호하고 소화를 돕는 대표적인 식품입니다. 생으로 먹거나 즙을 내어 마시면 더욱 적...

"몸속 젊게 해주는 식품들 따로 있다?"…저속노화 음식 10 정희은 기자 XX@XX 항산화 식품은 노화를 막고 건강을 지키는 탁월한 효과가 있는 것으로 알려졌다. [사진=게티이미지뱅크] 나이가 들수록 건강과 외모를 유지하는 가장 좋은 방법은...

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등으로 부담 없이 섭취 가능 ✔ 레몬즙을 곁들이면 칼슘 흡수율 증가 “뼈 건강” 20년 튼튼하게 해주는 칼슘 폭탄 음식? 🥬 3. 시금치 & 케일 – 채소 속 칼슘의 보고 👉 우유를 못 마시는 사람들도 채소에서 충분한 칼슘을 섭취할 수 있습니다. 특히 시금치...

발효시킨 음식으로 항암작용도 뛰어나다. 3. 돼지고기 돼지고기 부위 중 붉은 살코기 부분은 위장의 중금속 배출 및 해독을 해준다. 황사철에 먼지를 없애려고 돼지고기를 먹는다는 말이 있는데 이는 돼지고기가 황사 속에 섞여 있는 중금속을 배출시켜...

돌게 해주는 음식 10가지 손발저림…이 음식들로 끝! ◆손발이 저리는 현상은 혈액순환이 원활하지 않기 때문에 나타나는 현상이다. 이에 혈액순환을 촉진하는 식품을 섭취하여 손과 발이 저리는 증상을 완화시킬 수 있다. 손발 저림은 현대인들이 자주...

기쁘게 해준다. 코로나19에 감염된 사람들이 증언하듯 질병은 맛도, 향기도 빼앗아 버린다. 음식의 맛은 음식에서 나오는 것이 아니라, 먹는 이의 건강한 신체와 정서에서 나오는 것이다. 삶이 음식과 함께 얼마나 즐거워지는지 극적으로 표현하고 있는...

맑게 해주는 8가지 음식 1. 자색 고구마 자색 고구마는 폴리페놀 성분을 많이 함유하고 있어 혈압을 감소시켜 주는데요 혈관을 강화시켜 고혈압, 동맥경화,심근경색 등의 질병을 예방하는데 좋다고 합니다. 고구마에는 칼륨이 많이 포함돼 있는데 칼륨은...