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아삭아삭~맛있는 솎음배추나물 무침입니다. 솎음배추나물 무침 재료:데친 솎음배추 231g, 청양고추 1개, 홍고추 1/2개, 쪽파 2대, 집간장 1T 다진마늘 0.5T, 통깨 0.5T, 참기름 0.5T, 죽염 2꼬집 솎음배추는 다듬어서 흙을 털어내고 한 번 헹구어서...

마늘1/2스픈 표고버섯가루1/2스픈,멸치가루1/2스픈,참기름1스픈 깨소금1스픈, 다진마늘1/2스픈,썰은파1/2스픈, 소금약간 1 - 솎음배추를 삶아 찬물에 부어 짠다음~ (너무 짜지 마세요.. 너무 짜면 식감이 퍽퍽하고 질긴것같더라구요) 먹기 좋은 크기로...

끓는 물에 데친 후 찬물에 헹군 다음~ 건져서 물기를 꼬옥 짠 다음~ 갖은 양념하여 조물조물 무치면 끝~ 그릇에 담아 내면 맛있는 솎음배추나물 무침이 완성입니다. 딱 한 보시기.... 연해서 더 부드러운 솎음배추 나물~ 한 끼에 먹을만큼의 양입니다...

금) 점심 혼합곡밥 닭곰탕15 오징어야채볶음 김구이 배추김치9 유기농요구르트2 기장밥 대구살맑은국 소고기피망볶음16 솎음배추된장나물5 깍두기9 산양유2 자장밥 달걀파국1 잡채 사과 배추김치9 유기농요구르트2 차조밥 순두부찌개5 뿌리채소튀김6 콩...

55000 원 넘비싸다 오늘 9시부터 손질하고 푹 고아서 거르고 텃밭에 배추 부추 파 고운고춧가루 된장 뜨물약간 녹두나물 고사리 솎음배추 데쳐서 된장에 고춧가루 조물조물 얼 마나 끓였을까 조선간장 간 맞추고 산초가루 마늘 방앗잎 마무리 어휴 힘...

맛이 있습니다~ 이건 살짝 삶은 것 입니다~ 된장에 무쳐 줄것 입니다~ 마늘.된장. 입니다~ 파 하고 청양고추 참기름과 깨 넣고 살살.주물러 줍니다~ 이건 쌈으로 먹을려고 남겼습니다~ 살짝 삶아~ 물기를 짜서 냉동 보관하여.. 국이나 나물에 이용할것...

김장배추 한포기 쑤욱 데쳐 된장 참기름 깨소금 마늘 넣고 주물러 된장무침 덜큰하니 알타리솎음 ᆢ알타리가 대가리터지게 올라와서리ᆢ 참기름 깨소금 마늘넣고 무치고 나물판일세 개기는읍고ᆢ하ㅎ 난 나물이조트라ᆢ딘장넣고 스윽

에어컨 켜지 않고 다닐만큼 시원해졌습니다. 오늘은~ 김장 무우를 심어서 제법 자란듯 합니다. 솎음하여 나온 배추나 무우나물 거리가 많이 나오나 봐요. 나물해서 먹으면 아주 좋은 것이죠. 요만큼 자란것은 나물로 해서 먹기는 조금 억센듯하여 삶아서...

익으면 다진 실파와 팽이버섯을 넣어 마무리한다 배추깻잎나물 3.5 g 5.7 g 11.4 g 257.9 mg 2.1 mg 52.5 mg 139 kcal 단백질...육류와 곁들이면 균형적인 영양섭취가 가능합니다. 재료 함량 배추 80 g 깻잎순(솎음깻잎) 70 g 깨소금 참기름 6 g 들깨가루...