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나이 들어 고생 안 하려면… ‘손가락 스트레칭’ 하세요 2024.09.11해당카페글 미리보기
터널을 넓혀주는 간단한 수술로, 10분 정도로 끝난다. 방아쇠수지를 예방하려면 평소 손가락에 무리가 가는 것을 피하고, 꾸준히 스트레칭을 해주면 좋다. 손가락 스트레칭은 손바닥이 아래를 향하게 책상에 올려두고, 손가락을 하나씩 천천히 들어 올리면...
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손가락 스트레칭을 자주 하셔서 그런가… 2024.09.21해당카페글 미리보기
The LIGHTS 앨범 커버에 깍지 낀 중지 뒤로 손가락 두 개 오는 거 가끔 따라해보게 되더라구요 저는 좀 불편한데 적재님은 스트레칭을 자주하셔서 그런가 자연스러우신 것 같아여 학부모님들은, 손깍지끼시면 어떤 손가락이 밑에 위치하나용? 좌뇌 우뇌...
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초간단 손가락 스트레칭 (인요가) 2024.05.10해당카페글 미리보기
간단..정말 간단해요.. 꼭 해 보아요.. . 오늘은 손가락 스트레칭..올려요.. . 아주 초간단합니다. 매일 해주시면 손가락 관절염과 손목 염증에 도움이 됩니다. 대신 자주 해주세요. . 하루 중 가장 바쁜 손가락..챙겨 보아요. . 초간단 손가락 스트레칭...
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손가락 손마디 통증 원인 및 관리 2024.10.26해당카페글 미리보기
손마디 통증 예방 손가락 손마디 통증을 예방하기 위해서는 다음과 같은 생활습관 개선이 필요합니다. 규칙적인 운동: 손가락 스트레칭을 자주 해주고, 가벼운 운동을 통해 관절을 튼튼하게 만들어줍니다. 바른 자세 유지: 손목을 구부리거나 손가락에...
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거북목 겨우 다 나았네요.. 2024.01.06
의식적으로 바르게 앉기. 2. 결론 * 도수치료, 교정기, 스트레칭, 온찜질 다 따로 노는 거 아니고 데일리 가져갈 거, 스팟성으로...빈다 P.S 2 도움 됐으면 좋아요나 한 번씩 눌러 줘.. 3년 간의 피와 땀… 핸드폰으로 썼더니 엄지손가락 쥐 날 것 같다...
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공포, 스압(펌) 저는 산에서 살인범을 만났었습니다 2023.11.29
사람들이 스트레칭을하고 있고 테니스도 하고 있었죠 ㅜㅜ 온몸에 힘이 쫙빠졌어요 긴장하고있던 세포들이 다 빠져나가는ㄴ듯한 기분 ㅠ 순간, 살았다……..라는 생각이들며 어머니와 전 사람들 틈에 끼여서 경치를 바라보는 척 했습니다. 사실 경치는 눈...