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인지활동/신체활동(유압식 운동기구) 2024.08.05해당카페글 미리보기
맞춰 손가락 동작해보기 너무 즐거워하시며 따라하셨어요~ 8월에 들어있는 절기와 가을에 해당하는 절기에 대하여 알아본 후 인지활동으로 진행할 활동에 대하여 설명드렸어요~ '움직이는 애벌레와 나비만들기' 특별히 활동지에 색을 입혀 오리기만으로...
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허준이 당부했던 일상생활 속의 건강 비법 운동도 아닌 이 동작이 보약보다 낫다 2024.07.29해당카페글 미리보기
기계요, 기구다. 손으로 배를 문지르면 웬만한 위장병은 낫는다. 대변을 볼 때도 시계방향으로 배를 문지르면 묵었던 변까지 나온다. 스웨덴 노벨연구팀은 엄마 손이 아이의 배 아픔을 낫게 한다고 실험 결과를 발표했다. 3. 귀를 자주 문질러라. 귀는...
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국제위러브유 운동본부 전세계 헌혈 하나둘 운동 2024.04.24해당카페글 미리보기
보건기구는 가장 안전한 헌혈이 ‘자발적 무상 헌혈’이라고 밝혔습니다. 이는 아무런 대가 없이 자유 의지로 하는 헌혈입니다. 이웃의 생명을 귀하게 생각하는 선한 마음으로 동참하기에, 자신의 건강을 더욱 잘 살펴질 좋은 혈액을 나눌 수 있습니다. 위...
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운동 전후에 커피 마시면 좋은 까닭 5 2024.06.09해당카페글 미리보기
자문기구인 식사지침자문위원회는 건강한 성인은 하루에 3잔 정도까지 커피를 마실 것을 권고하고 있다. ≪국제 스포츠 영양 및 운동 대사 저널(International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism)≫에 실린 연구에 따르면 운동 전 커피...
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공포, 스압(펌) 저는 산에서 살인범을 만났었습니다 2023.11.29
스트레칭, 운동 하라고 기구들 놔둔 작은 공원?같은 휴식처가 있잖아요 그게 보이는 거예요!!!!! 많은 사람들이 스트레칭을하고 있고 테니스도 하고 있었죠 ㅜㅜ 온몸에 힘이 쫙빠졌어요 긴장하고있던 세포들이 다 빠져나가는ㄴ듯한 기분 ㅠ 순간, 살았다...