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가야 하는 이유 최근 유명 축구선수인 손흥민 선수가 손가락에 테이핑을 한 채 경기를 진행해 많은 국민들이 걱정을 했는데요 테이핑 이유는 ‘손가락 탈구’ 때문이라고 알려졌습니다. 정확히 손가락 탈구란 어떤 것인지 알아보겠습니다. 1. 손가락 탈구...

역할을 하는 신축성 테이프와 신축성이 그다지 없는 면테이프가 있습니다만 아래의 테이핑에는 스포츠용의 면테이프를 주로 사용합니다. 인터넷에서 쉽게 구할 수 있는 제품으로는 뮬러라는 회사의 면테이프가 있습니다. (3000~4000원) 조금 부담된다면...

쓰고 있다가 나중에 부상을 당한 경우에는 부상으로부터의 재활을 위해 이 방법을 쓸 수도 있다. 이 글은 올바르게 손가락 테이핑하는 법을 설명코자 하나, 충고라고까지는 할 수 없을 것이고 단지 약간의 도움이 될 뿐이다. 부상당하면 일단 의사를...

배구선수들이 사용하는 테이핑법입니다. 손가락 테잎을 하는 이유는 첫째는 부상 예방 차원이다. 손으로 공을 강하게 때리는 스파이크를 많이 하다보면, 손가락관절에 무리가 올 수 있다. 공격수가 스파이크를 할 때 공에 가해지는 무게가 80kg정도라고...

진단법으로 설명해드린 핀켈스타인 검사와 같은 이학적 검사를 우선적으로 진행하게 됩니다. 핀켈스타인 검사는 [팔을 곧게 뻗은 상태에서 엄지 손가락을 나머지 손가락으로 감싸 주먹쥔 뒤 아래로 손목을 꺾을 때 심한 통증이 느껴지는지 확인하는 검사법...

피부병의 종류라고 생각할지도 모른다. 완벽한 크랙기술이 모자라거나, 피부가 홀백과 같은 내구력이 없는 한, 효과적인 테이핑 기술 즉, 손을 상처로부터 보호하는 기술을 사용해야 한다. 검지손가락에서 시작하여 1.5"인치 너비의 테이프를 손목 바로...

제가 제 중지 손가락을 많이 삐어서 테이핑을 해보려고 하는데 어떤 방법으로 감아야 손가락 보호가 제대로 될까요?? 인터넷에는 많은데 어떤게 좋은지 몰라서........가르쳐 주시면 감사합니다!!

이것을 매우 좋지 않은 방법으로 오히려 손가락 관절을 손상시키게 된다. 일단 증상이 보이면 찬물로 찜질을 한 뒤 테이핑을 하는것도 좋은 방법이다. 폭 2.5cm Y자 테이프 30~40cm, I자형 테이프 3~5cm 2개 삔 손가락 옆에 양쪽으로 I자테이프를 붙인다...

요법 수족냉증일 경우 손가락 테이핑 요법 테이프를 손가락 한마디 크기로 잘라 손가락을 감듯이 붙이면 되는데요. 압박하듯이...순환이 안 될 때, 두통, 수면장애가 있는 분 어깨 테이핑 하는 법 귀밑에서 어깨선까지의 길이로 테이프를 자릅니다. 그리고...