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손목 터널증후군 및 수술 (손목테이핑 방법, 운동) 2025.01.25해당카페글 미리보기
완화하는 가 있습니다. 전문가의 도움을 받아 한 방법으로 테이핑을 하는 것이 좋습니다. 손목터널증후군 테이핑 손목터널증후군...손목을 위아래, 좌우로 움직여 스트레칭 손가락 스트레칭: 손가락을 하나씩 펴고 굽히기 손목 회전 운동: 손목을 시계...
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테이핑으로 8090세까지 건강한 손목으로 여시하기 쌉가능! (Feat. 손목터널 증후군, 손목건초염, 드퀘르벵) +QNA 2024.08.05해당카페글 미리보기
그럼 테이핑 하면 손 씻으면 안 돼? A. 씻어도 됩니다! 그정도는 그냥 수건으로 톡톡 두드려 물기를 닦고 걍 그대로 냅두면 금방...5칸짜리 긴 테이프를 걍 한 덩이로 붙히면 돼ꜝ 손가락 구멍 두세개 뚫고 입는 방식으로! 대신 그만큼 면적이 넓으니까...
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'무릎 종아리 발목 테이핑' 간단 정리 2025.02.03해당카페글 미리보기
발목 손가락 같은 관절부위. 강하게 붙입니다. ) 가장 기본이 되는 주의 사항은: 1. 테이핑 전 오일,바세린, 로션, 썬크림을 바르지 않는다. 2. 원하는 부위에 맞는 길이로 자르고 모서리는 둥글게 잘라줍니다. 3. 테이프 뒷면 종이 잡고 30-70% 늘려...
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2023.04.05 테이핑 교육 2023.04.05해당카페글 미리보기
사랑의집에 방문해주셨습니다. 테이핑을 먼저 어떻게 붙이는지 설명을 들었습니다. 무릎 테이핑 종아리 테이핑 발목 테이핑 손목, 엄지손가락 테이핑 허리 테이핑 방법을 배웠습니다. 그 후 사랑의집 선생님들과 꽃미녀 FC선수들이 직접 테이핑 해보는...
