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손가락까지 통증이 확산될 수도 있는 근육으로 이 때의 테이핑 방법 옆으로 웅크리고 자고 난 후 팔 안쪽에서 통증, 가슴 쪽의...정확히 체크하고 각도를 확인해 둡니다. ② 아픈곳에만 테이프를 붙이는 것이 아니기 때문에 동통 부위에 집착하지 않고...

같은 방법으로 붙인다. 고개를 뒤로 젖히고 붙이는 것이 중요. 손목이 시큰거릴 때 → X자 테이프 30~40㎝, I자 테이프 10㎝ 팔을 펴고 손바닥은 위로, 손가락은 아래로 향한다. X자 테이프 중앙을 팔 안쪽 팔꿈치와 손목 중간에 붙인 뒤 엄지와 새끼...

붙이는 방법 1) 통증이 명확한 근육(아픈 근육이나 관절)에 붙인다. 2) 붙이는 부위의 근육을 최대한 늘려서(stretching) 붙인다...한다. (관절의 변형을 정상화시킬 경우) 5) 근육의 형태에 따라 붙인다. (Y형, X형, I형, 손가락 형) 6) 통증이 있는 근육...

테이핑 붙이는 방법> 1. 발목관절 테이핑요법 족관절 염좌의 대부분은 안쪽으로 뒤틀림(내반) 현상에 의해 발생합니다. 이 때의 테이핑은 족 관절의 움직임을 가능한한 자유롭게 하면서 내반만을 제한하는 것이 그 목적입니다. 족관절을 90도로 유지한...