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좋은 運(운)을 부르는 친구 / 버려야 할 마음 5가지 - 혈관의 피를 맑게 해주는 음식 8가지 / 신장에 좋은 다섯가지 운동법 / 살 2025.01.27해당카페글 미리보기
허리관절 풀기 ○ 두 발을 11자로 나란하게 하여 어깨너비로 벌려서 두 손을 허리 양 옆에 댄다. ○ 천천히 고르게 숨쉬며 허리를 왼쪽과 오른쪽으로 천천히 10~30번씩 돌린다. ○ 전체 과정을 몆 번 되풀이 하고 점점 횟수를 늘린다. 허리와 무릎을 펴고...
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관절염을 고치는 토종 약초 음식 2025.01.30해당카페글 미리보기
정상화하여 관절 장애를 개선해 준다. 주식: 현미, 율무, 쥐눈이콩을 8 : 1 : 1의 비율로 섞어 밥을 지어 먹는다. 부식: 당근...육류, 계란, 백설탕, 가공식품, 화학약은 삼간다. 또한 찬 음식과 찬물을 먹거나, 찬물에 손을 대거나, 찬 곳에 거처하거나...
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손가락 관절 통증 관절염 원인 증상 치료 예방 2025.01.22해당카페글 미리보기
물에 손을 씻는 것이 관절에 좋습니다. [] 손가락 관절염 : 붓고 붉어진 손가락 관절, 변형된 관절 등 손가락 관절염 : 약물 , 물리 , 도수 , 수술 등 손가락 스트레칭: 다양한 손가락 스트레칭 동작 [주의] 손가락 관절 통증이 지속되거나 일상생활에...
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관절 지키고 살 빼는 식단은? 2023.08.09해당카페글 미리보기
여성에게서 더 많이 나타난다. 엉덩이 관절염은 남성에서, 손이나 무릎 관절염은 여성에서 더 많이 나타나는 경향을 보인다(질병...등에 문제가 생기면 삶의 질에 큰 영향을 미친다. ◆ 관절에 좋은 음식… 토마토, 풋고추, 브로콜리, 호두, 고구마...
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A형 간염 및 원인좋은 음식급성 2025.01.22해당카페글 미리보기
관절 통증 황달: 눈과 피부가 노랗게 변하는 증상 (병이 진행될수록 나타남) .mkhealth. A형 간염 증상 A형 간염에 좋은 음식 A형 간염에 걸리면 간 기능이 저하되므로, 간 건강에 도움이 되는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 단백질: 간세포 재생에...