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비장해인의 신체 각 관절에 대한 평균 운동가능영역(제11조제2항 관련)[공무원 재해보상법 시행규칙 [별표 3] ] 2024.05.25해당카페글 미리보기
평균 운동 가능영역 (각도) 척주 목뼈부(경추부) 후두과(後頭顆: 뒤통수 관절융기)-목뼈1번 분절 목뼈1번-목뼈2번 분절 목뼈2번-목뼈3번 분절 목뼈3번-목뼈4번 분절 목뼈4번-목뼈5번 분절 목뼈5번-목뼈6번 분절 목뼈6번-목뼈7번 분절 목뼈7번-등뼈1번 분절...
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급여정보제공- 관절구축예방 2024.04.23해당카페글 미리보기
오랜 시간 움직이지 않거나 고정된 자세로 생활한 경우에 발생한다. ● 관절구축 예방법 ▶ 손가락 운동 : 양손으로 손가락을 끼고 반대 손으로 손가락 관절을 늘린다. ▶ 손목 운동 : 책상 위에 손바닥을 두고, 손등을 눌러서 손목을 직각까지 늘린다...
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Tcare-팔꿈치 브레이스 슬리브 패드 1 개, 팔 통기성 보호 운동 야외 스포츠 관절 압박 육각형 벌집 2024.03.13해당카페글 미리보기
않고 운동 팔꿈치에 쉽게 적합합니다. 사이즈 차트: M ---최고 폭: 26-32cm / 10.2-12.6 인치; 밑바닥 폭: 16-19cm / 6.3-7.5 인치; 길이: 29cm / 11.4 인치. 무게 범위: 45-55KG. L ---최고 폭: 28-34cm / 11-13.4 인치; 밑바닥 폭: 18-21cm / 7-8.3 인치...
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운양동정형외과 어깨통증과 함께 발생한 관절운동제한 원인은? 2023.12.28해당카페글 미리보기
됩니다. 운동 제약으로 인해 관절이 딱딱해지고 두꺼워지면서 통증을 유발하며 시간이 경과하면 관절이 아예 굳어버리는 증상이 나타날 수 있습니다. 운양동정형외과 김포가자연세병원에서 오십견의 증상에 대해 알려드리겠습니다. 특별한 요인 없이 증상...
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파킨슨병 재활치료, 체계적이고 꾸준한 운동·치료로 증상을 개선하고 진행을 늦춘다 2024.04.10해당카페글 미리보기
보행동결과 더불어 손과 팔의 떨림이 증가하고 어깨관절의 운동 제한으로 상지운동에 문제가 발생해 식사하기, 세수하기, 옷 입고 벗기, 몸 씻기 등 일상생활에서 동작을 수행하는 데 어려움을 겪습니다. 따라서 어깨관절 스트레칭 운동과 함께 손과 팔의...
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어깨 전방 관절부분을 손으로 밀었을때 2024.03.27해당카페글 미리보기
어깨 전방 관절쪽을 손으로 밀었을때 한쪽은 상완골이 쉽게 뒤로 밀려나는데, 한쪽은 아예 안밀려요… 밀려나는 쪽 어깨가 운동할때 많이 불안하고 빠질거 같던데 후방 탈골 비슷한거일까요…? ㅠㅠ
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"무릎관절, 운동 지속 하여 근력을 유지하는 것이 필요" 2023.10.17해당카페글 미리보기
뼈의 손 상으로 이어져서 시작된다. 원인: 일반적으로 일차적인 무릎 관절증의 원인은 무릎의 퇴행성 변화에 의해 곤절을 이루는 연골, 뼈, 관절막에 변화가 발생하여, 통증이나 기능장애, 변형 등을 유발 하는 것이다. 이차적인무릎 관절증의 원인은...
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앞뒤로 굽히고, 벌리고… 손 시원해지는 간단 운동 2023.12.04해당카페글 미리보기
물건을 들고 옮기는 행위를 자주 하는 사람은 손에 통증이 생길 수 있다. 책 '백년 쓰는 관절 리모델링'을 기반으로 손 통증 완화에 도움을 주는 간단 운동 3가지를 알아본다. ◇손가락 굽히기 손가락 굽히기는 손가락 관절염을 예방할 수 있는 운동이다...
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단월드 기체조로 손과 손목운동 꾸준히 해보세요! 2023.10.13해당카페글 미리보기
손목운동 꾸준히 해보세요! 1. 손목 돌리기 어깨와 손목에 힘을 빼고 양 손가락의 첫 번째 마디가 서로 닿도록 살짝 깍지를...손바닥이 하늘을 보도록 하여 팔꿈치를 굽히지 않고 팔을 쭉 펴줍니다. 숨을 들이쉬었다가 잠깐 멈추고 반대편 손으로 엄지를...