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손가락 끝 치기 운동효능 2020.01.12해당카페글 미리보기
하여 세게 잡아당기는 것인데, 열 손가락 모두에 이 방법을 사용한다. 매일 3분정도 규칙적으로 하면 효과적이다. 2. 손끝 박수치기 손끝으로 박수를 칩니다. 20초씩 매일 3회 정도 반복해준다. 3. 십전혈 누르기 첫째 둘째 셋째 손가락을 모은 상태에서...
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단월드 기체조로 살빼고 건강한 생활하기 2024.09.25해당카페글 미리보기
다양한 효능을 지니고 있다고 합니다. 세게보건기구에 따르면 자전거를 1년 이상 꾸준히 타면 심장병, 당뇨병, 비만 발병 가능성이 약50% 감소한다고 합니다. 물을 충분히 섭취하는 것도 매우 중요하다고 하는데요. 가을의 날씨는 건조해서 수분 보충이...
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제목 (488) 물처럼 사는 것이 현명한 삶이다. 2024년 6월 21일 금요일 아침입니다. 2024.06.21해당카페글 미리보기
비해 손끝이 자연스럽지 않다거나 글씨가 바르게 써지지 않는다. (6) 이전에 비해 계산이 서툴러졌다. 특히 숫자 개념이 모호해졌다. (7) 얼굴과 입술이 마비될 때가 종종 있다. (8) 일시적으로 의식이 몽롱할 때가 있다. (9) 갑자기 혀가 잘 돌지 않아...
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제 8 장 공손혜의 저돌적인 공격 2024.05.20해당카페글 미리보기
뒷걸음질치기 시작했다. '으으으, 붙어서 이득을 볼 상대가 아니다. 분하지만 퇴각하는 것이 상책이다.' 이어 그는 입을 오므려 기이한 소성을 냈다. 삐이익―! 멀리 퍼져 나가는 그 소리에 격전은 갑자기 멈춰졌다. 그리고 순식간에 천여 명에 이르는 흑...
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손뼉치기 - 이치와 원리, 효능 2018.06.01해당카페글 미리보기
것) : 손끝을 칼끝에 비유 5) 줌 또는 주먹질(콱 쥐어박는 것) : 주먹 쥔 상태를 비유 6) 잽이(홱 채는 것) : 상대를 잡아채는...물방울 튀기듯 쏘는 기법 2. 수벽치기의 원리 수벽치기는 이름 그대로 손뼉치기의 원리를 수련의 제일 기본이자 핵심방법...