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도움을 줍니다. 약물 치료: 소염 진통제, 스테로이드 주사 등을 통해 통증과 염증을 완화할 수 있습니다. 물리치료: 손목 강화 운동, 통증 완화를 위한 전기 자극 치료 등을 시행할 수 있습니다. 보조기 착용: 손목을 고정하여 안정시키고 통증을 완화하는...

취합니다. 올바른 자세 유지: 컴퓨터 작업 시 손목 받침대를 사용하고, 손목을 중립 자세로 유지합니다. 근력 강화 운동: 손목 주변 근육을 강화하는 운동을 꾸준히 합니다. m.youtube.com 손목건초염 예방 운동 주의: 위 정보는 일반적인 정보이며, 개인...

손목 관절을 고정하여 안정시킵니다. 약물 : 소염진통제, 스테로이드 주사 등을 통해 통증과 염증을 완화시킵니다. 물리: 손목 근력 강화 운동과 통증 완화를 위한 를 받습니다. : 보존적인 에도 불구하고 이 호전되지 않을 경우 이 필요할 수 있습니다...

손목 착용 활동 제한 진통제 및 소염제 복용 스테로이드 주사 작업 : 보존적 가 가 없는 경우 운동법 손목 스트레칭 손가락 근력 강화 운동 손목 관절 가동 범위 운동 손목 터널 증후군 손 위치 주의: 이 정보는 의학적 조언을 대체할 수 없습니다. 손목...