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손목건초염, TFCC, 손목결절종으로 힘든 30대 초반 전직 특수부대 장교만 보세요 2024.07.15해당카페글 미리보기
이제는 수영부터 헬스까지 거뜬합니다. 좋아하는 운동은 다 할 수 있어 너무 행복합니다.” 중구 중림동에 거주하는 손목건초염, TFCC, 손목결절종으로 힘들어 하셨던 30대 초반 전직 특수부대 장교 환자분의 사례를 소개하려고 합니다. “작년 6...
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손목건초염 (드퀘르벵증후군) 원인과 증상 필요한 손목운동법 2024.07.18해당카페글 미리보기
사용: 반복적인 손목 사용은 힘줄에 과도한 스트레스를 가하여 염증을 유발할 수 있습니다. 특히 다음과 같은 활동이 손목 건초염의 위험을 높일 수 있습니다. 스마트폰 사용 마우스 사용 게임 운동 (테니스, 골프 등) 악기 연주 수공예 임신: 임신 중에는...
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회전근개건염 상암동 35세 남자만 보세요(+손목건초염) 2024.05.14해당카페글 미리보기
높아집니다. 그래서 별다른 외상이 없이도 극상근 부위가 마모되면서 회전근개건염이 생길 수 있습니다. 회전근개건염, 손목건초염 환자분 같은 경우 평소 직업 특성상 장시간 컴퓨터 사용과 핸드폰 사용, 골프와 같은 과도한 운동이 원인이 된 것으로...
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손목 통증 (손목건초염, 손목터널 증후군) 2024.07.17해당카페글 미리보기
초음파 등을 통해 손목 터널 상태 확인 5. 법 5.1 손목 건초염 법 휴식: 손목 사용 줄이고, 통증 악화하는 활동 피하기 얼음찜질...고정 및 통증 완화 물리: 근력 강화, 유연성 향상 운동 코티코스테로이드 주사: 심한 염증 시 통증 및 염증 감소 : 다른...