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발목 손목 굵어지는 운동좀 가르쳐 주세요. 2008.04.18해당카페글 미리보기
얇은 편인데도 손목이랑 발목이 엄청 얇아서 보기 안좋은 편인데 운동을 해서 팔다리가 더 굵어지면 팔목 손목은 더욱 얇아 보일꺼 같아서 걱정이네요.. 손목 발목 굵어지는 운동 따로 없습니까? 아니면은 팔다리 운동하면 손목 발목도 같이 굵어 질까요??
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손목굵어지는방법좀가르쳐주세요.. 2007.06.05해당카페글 미리보기
3개월전부터 홈트레이닝 중입니다. 철봉, 팔굽혀펴기 등등 .. 운동을하고 있습니다. 제 체형은 외배엽입니다. 3개월간 꾸준히...손목이 전혀 굵어지지가 않았습니다. 전완근의 발달에비해 손목이 너무 약합니다. 도대체 손목이 굵어질려면 어떻게 해야...
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손목굵어지는 법과 몸무게 증량법 질문..!! 2007.11.10해당카페글 미리보기
팔이나 허벅지 이런데는 두꺼워 졌는데 손목이 너무 얇아서 걱정입니다. 손목굵어지는 법 가르쳐주시면 감사하겠구요 ㅠㅠ 한...증량을하려는데 이제 증량되는게 더디네요; 어디를 운동을해야만 더 증량이 잘되는지 궁금합니다. 보충제 이런거는 생각을 안...