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골프엘보(내측상과염) 관련 근육 - 손목굴곡근 찾는 방법 2025.02.07해당카페글 미리보기
영상은 박시현교수님의 '근육학을 이용한 체형진단과 운동처방' 수업내용 중 일부입니다. [골프엘보 - 내측상과염] 관련 근육 💪'손목굴곡근' 찾는 방법💪 1번 : 원회내근 2번 : 요측수근굴근 3번 : 장장근 4번 : 척측수근굴근 ❤️Since 2002 <근육학...
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[경근도수 Part2] 8주차 이론수업 리뷰 – 테니스·골프엘보, 손목·손가락 통증, 관절염 핵심 근육 분석 2025.03.05해당카페글 미리보기
분석 및 치료 원칙을 적용하는 방법을 배우셨습니다. 🩺 치료의 기본 원칙 – '촉진' 정확한 촉진이 근막통증 증후군 및 근육 기능 장애 치료의 핵심입니다. 특히, 팔꿈치와 손목, 손가락 관절의 통증이 있을 때, 🔹 해부학적 부착 부위 🔹 기능 및 방사통...
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광화문한의원 어깨통증, 손목통증으로 고통받는 부동산 개발자만 보세요(feat. 요골신경마비) 2025.02.22해당카페글 미리보기
치료방법을 찾아주시는 거 같아 좋았습니다. 광화문한의원 환자분의 경우 어깨와 손목 주변 근육을 풀어주면서 어깨와 손목 주변 근육과 인대를 강화하고 어깨와 손목의 바른 정렬을 도와주면서 주의사항을 잘 지키고 불필요한 자극을 하지 않으면서 어깨...
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준바오들 손목 근육 있어? ̆̈ 2024.07.16해당카페글 미리보기
보면 근육이 하나만 만져지면 장장근이 없는 거고 두 개가 만져지면 장장근이 있는 거라고 함. 없어도 무관한 근육 중 하나이고 악력에 주는 영향도 없어서 성형수술 시 빼서 사용한다고 함 나는 손목 근육 있어 다 있는 줄 알았는데 없는 사람도 있대 싱기.,
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테이핑으로 8090세까지 건강한 손목으로 여시하기 쌉가능! (Feat. 손목터널 증후군, 손목건초염, 드퀘르벵) +QNA 2024.08.05해당카페글 미리보기
겪는다면 테이프를 사용해주면 돼 Q. 어떤 효과가 있는거야? A. 1. 불필요한 손목 움직임 제한으로 손목 보호 2. 손목을 움직일때 사용되는 근육을 잡아주어 근육이 정상적으로 돌아올 수 있도록 함 3. 피부와 근육, 관절 사이사이에 공간이 생기게 해서...
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2025년 김도영의 성적을 예측해 본다 2024.12.28
출발이 늦었으나 내년 개막부터 치고 나가면 안타 20개 홈런 5개는 더 칠것 기대. 2ㆍ아시다 시피 도영이는 허리 다리 팔 손목의 스윙 임팩트 순간 힘을 모으는 것에 천재적 능력이 있다. 겨울 웨이트로 근육과 힘이 붙으면 50홈런도 가능하다고 본다. 3...
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다이어트 과학… 몸 속 지방 잘 타는 ‘심박수’ 따로 있다? 2024.09.02
0.7곱하면 117~137회가 적당 2. 본인 체력 기준 -> {(220-나이)-안정시심박수}x(0.6~0.7)+안정시심박수 안정심박수는 스스로 손목에 1분동안 측정하거나 스마트 워치 이용해서 확인해서 빼면 됨 *이 경우엔 평소 운동을 안했거나/근육이 없거나/비만...
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해변의 남자 2023.10.17
75~80kg · 넓은 어깨, 호리호리한 허리, 높게 솟은 종아리 근육 · 전체적으로 건장한 체구에 근육질이지만 손과 손톱, 발이...깨끗했으며 육체노동의 흔적 또한 전혀 발견되지 않음 · 왼쪽 손목, 팔뚝, 팔꿈치에 작은 상처가 존재 · 흰색 셔츠, 빨강과...
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[KBO] 야구방 불타게 만든 오늘 경기 롯데 이종운 감독 대행 투수 혹사 2023.09.13
채 고통을 호소해 부축을 받아 마운드에서 내려왔다. 검진 결과 근육 파열 진단을 받아 사실상 시즌 아웃이 확정됐다. 이 대행은...1군에서 말소시키지 않고 대타로 기용했다. 사구에 손목을 맞은 김민하도 교체 없이 그대로 수비에 나서게 했다가 선수...