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쉬지 못한 제 책임도 있지만 점점 만성이 되어가는 것 같습니다. 평소 생활하는데는 지장이 없는데, 슛을 쏠 때에나 손끝에 공이 튕겼을때 손목에 무리가 가면서 통증이 생깁니다. 혹시 같은 증상을 겪어보신분 어떻게 치료 하셨는지 좀 알려주세요. 구체...

치를 때 발생하기 쉬운 염좌 등의 부상에 대해 알아보려 합니다. 아이돌 스타들의 줄지은 부상 (이 사진은 해당 내용과 무관합니다.) 지금껏 아육대에 참가해 경기를 치르다가 부상을 입은 스타들이 꽤 많은데요. 그룹 ‘제국의 아이들’의 동준과 걸그룹...

손목이 삐었는데 빠른 치료방법 있나요?

이 방법을 2~3회 반복하면 굉장히 빠른 속도로 삔 부위가 낫는 것을 알 수 있다. 이는 운동 등으로 인해 손가락이나 손목을 삐었을 때도 마찬가지다. 이때 주의할 점은 절대로 비닐로 덮어서는 안 된다는 점이다. 발목을 삐어 한의원에 찾아온 환자들에게...

발목 삐었을때 A16·J7등 찌르면 ‘거뜬’ 적당하게 운동하면 건강에 좋지만 무리한 운동은 몸에 부담이 될 수 있다. 특별한 취미로 하는 운동은 안 하는 것보다는 좋지만 건강 증진에는 큰 도움이 안 되는 수가 많다. 건강에는 온몸을 움직이는 운동이...

챙겨도 유사시에 큰 도움이 된다는 것이다. 소지품을 이용한 응급상황 대처법을 알아본다. ◇ 발목 삐었을 땐 흙으로 냉찜질 발목이나 손목을 삐었을 때는 냉찜질을 해야 한다. 쿨링팩을 미리 준비하면 좋겠지만, 급할 경우 차가운 물통이나 흙을 활용할...

관절이 삐었을때 쇄골 골절 - 증상 : 골절의 일반적인 증상이 나타난다. 쇄골을 손끝으로 만져보면 대부분의 경우 부러진 뼈끝이 만져지며 환자는 부상당한 쪽의 팔을 어깨위로 쳐들지 못하고 부상당한 쪽 팔을 밑으로 늘어뜨리면 어깨가 다른 편 어깨보다...

할 수 있습니다. ;부기를 빨리 빼는 방법은 가정에서 할 수 있는 가정요법이 전부입니다. ;발목이나 손목을 삐었을 때 부기가 있거나 통증이 있을 때는 찬 찜질을 해야 합니다. ;찬 찜질은 부기가 있을 때, 통증이 급성기일 때, 맞아서 부었을 때...

뒤, 손목을 찜질한다. 이곳은 혈관이 피부와 가까운 곳이므로 열을 빠른 시간에 온몸으로 전달할 수 있다. 환자를 침낭 속에 눕히고 사람의 체온을 나누어 주는 것도 한 방법이다. 추락했을 경우 대처법 추락해서 외상을 입은 경우 육체적·정신적으로...