카페검색 본문
테이블글 본문
정확도순
-
'손목닥터9988' 신청방법ㅣ5차 접수 승인 연장 방법 포인트 연동 분실 누리집 2024.02.16
증가 대비 안정성 확보 관리적, 비용적 효율화 서울시는 '손목닥터9988'에 참여하는 시민들이 건강활동을 지속적으로 실천 할...부여 어플로 실천 목표 설정 (가벼운 근력운동, 10분간 스트레칭) 실천 유지의 어려움 운동법 및 건강관리 수행능력 부족...
-
손목닥터 무동력 트레드밀 걷기 챌린지 2024.06.13
놀이마당에서 오전 10시부터 오후 8시까지 릴레이 걷기 챌린지 한대 1600명 사전 신청 13일 오후 2시부터 받고 참여하면 서울라면, 스트레칭줄, 에코백 증정 올해 9월부터 대사증후군, 마음건강 서비스 가능하고 2025년부터는 금연관리 서비스도 제공한대
-
'손목닥터9988' 걷기에 좋은 서울숲 '제주올레' 걷기 프로그램...'지금, 올레?' 센터 오픈 2024.03.22
간단한 스트레칭과 체조를 함께했다. 넓디 넓은 서울숲에서 걷기를 통해 만나는 자연과의 교감이 혼자 걸을 때와는 또 다른 느낌을 전해 줬다. 무엇보다 이번에 참여한 분들은 제주올레길을 자주 걸었던 분들과 또 제주올레길 걷기를 앞두고 예행 연습...
-
허리 아파 미취겠다!!! 2023.08.30
직장인 고질병ㅠㅠ 거북목+손목아픔+허리아픔 다 가지고 있는데 진짜 죽겠다... 중간중간에 스트레칭 하는데 그것도 소용없어.... 이번주에 침이라도 맞으러가야하나?
