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인지 /나는 복 많은 사람 🍀 💕 & 신체/바디스파이더 순환운동기구 2023.11.03해당카페글 미리보기
예방과 근육 강화를 위해 신체 활동 시작 합니다~^^ 손목 운동과 관절 운동으로 스트레칭 먼저 합니다 적극적인 어르신들은 앞...팔ㆍ 다리 근력을 강화하죠~ 유압식 운동기구를 사용하여 올바른 자세로 운동할 수 있도록 지원 해 드리는 것은 기본이죠...
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[귀국정리] 밥솥/수비드머신세트/운동기구세트/스팀다리미 2023.09.21해당카페글 미리보기
20불 (판매완료)스팀다리미: 5불 박스없어요 (20lb 아령 2개,20lb 베스트1개, 분홍2lb아령 2개, 연두색5lb 2개 +손목운동기구+턱걸이기구1개+푸쉬업바+폼롤러1개 전체) 거래지역 olympic village 쪽이고 pickup only입니다. 제품언급 부탁드려요 감사...
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운동 기구 팩 모드와 함께하는 쇼팽의 헬스장 조지기+ 트램펄린+테니스 2023.02.06해당카페글 미리보기
운동기구들이 많아요! 뭐가 뭔지는 잘 모르지만, 그래도 열심히 저것들로 운동을 하다보면 식스팩이 생기겠죠? 최신 골프장 시설 보유! 라는 과대광고의 역설. 골프를 칠 수 는 있으니 적어도 거짓말은 하지 않았습니다! 헬창들에게는 발렌타인 초콜릿이나...
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헬스 시리즈 6탄 복근 만들고싶지? 복근 운동 이거 2개면 됨 2024.03.09해당카페글 미리보기
해 그 상태로 배에 힘을 줘 손목을 세워서 잡아야 손목에 무리가 없어 기구를 잡은 손목이 꺾여있으면 손목 다칠 수 있음 자세가...추가할게 아까 올려놓은 논문에 2위를 차지한 운동이 이렇게 다리에 끼고 하는 운동인데 내가 이걸 할 일이 있을까 ;; 3위...
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손목 근육통 2024.05.25해당카페글 미리보기
없다. 산불감시원으로 근무하던 등산로 중에 근육운동을 위한 운동기구가 잘 갖춰진 곳이 있어서 몇달동안 열심히 했음에도 근육...만들일이 많다보니 망치질을 많이 하게되는데, 오른쪽 손목의 통증과 시달려야 하는 형편이다. 오늘도 통독성경 이사야서...
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"파킨슨병, 운동클리닉으로 호전"…환자위한 19가지 운동법 장종호 기자 2024.05.05해당카페글 미리보기
은 기구운동, 밴드운동, 가벼운 아령, 자기 체중을 이용한 팔다리 주요 근육 강화 운동으로 주 2~3회, 30분 이상 비연속적으로 시행하며 주요 근육 당 10~15회 반복해야 하며, 근육 경직 혹은 자세 불안정으로 인해 동작에 제한이 따를 수 있기 때문에...
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[빅터] 손목 운동기구 [홈쇼핑]^&^ 2014.02.14해당카페글 미리보기
이용해 골프스윙 연습도 할수있고 약간 무개감은 있지만 손목운동겸 드라이브 스윙 연습등을 할수있습니다.. 초보자때에는 너무...근력에 맞게끔 하시면 골프나 민턴에 많은 도움이 되는 운동 보조기구입니다......^&^ 구입을 원하시는분은 XXX-XXXX-XXXX...
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봄맞이 다이어트? 상·하체 근육 동시에 단련하는 전신 운동 3. 2024.05.05해당카페글 미리보기
많은데, 기구 없이도 동시에 운동 효과를 볼 수 있는 방법이 있다. 전신 운동은 상·하체 근육을 고루 사용하기 때문에 시간대비 효과도 좋다. 간단하게 할 수 있는 전신 운동 3가지를 소개한다. ◇플랭크 니업 플랭크 니업은 기본 플랭크 자세에서 니업...