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손목과 발목 인대 손상: 원인, 증상, 회복 및 예방 가이드 2024.10.09해당카페글 미리보기
발목은 인대 손상에 취약한 부위로, 적절한 이해와 관리가 중요합니다. 이 글에서는 손목과 발목 인대 손상의 원인, 증상, 회복 기간, 치료 방법, 그리고 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. ## 원인 - 갑작스러운 비틀림이나 충격 - 반복적인 과사용...
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왼쪽 오른쪽 손목 통증 원인 방법 2024.10.25해당카페글 미리보기
노화: 나이가 들면서 손목의 힘줄과 인대가 약해져 통증이 발생할 수 있습니다. 2. 손목 통증의 치료법 손목 통증의 치료법은 원인에 따라 다릅니다. 일반적인 치료법으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 휴식: 통증이 있는 부위를 충분히 휴식시켜야...
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손목염좌(손목인대손상) 2023.12.06해당카페글 미리보기
근육을 이완하며 주변 근육 강화를 통해 흔하게 반복되는 재발을 예방하게 됩니다. 체외충격파치료 손목인대 손상에 효과가 뛰어난 치료법으로 손상된 인대를 빠르게 재생시키는 효과가 있습니다. 체외충격파 치료는 최근 들어 각광을 받고 있는 치료법...
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손목건초염 (드퀘르벵증후군) 원인과 증상, 필요한 손목운동법! 2023.10.10해당카페글 미리보기
힘줄과 인대가 반복적인 운동에 의해 마모되어 염증이 생기는 상태를 말합니다. 이 염증은 통증, 부종, 손목 이완이나 굴곡에 제한 등의 증상을 유발합니다. 이러한 반복적인 운동은 손목 운동이나 일상적인 활동에서 발생할 수 있습니다. ## 손목건초염의...
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[콕!건강]야외 활동 많아지는 봄…"십자인대파열 주의하세요" 2023.05.15해당카페글 미리보기
재활치료에 들어가야 빠른 회복이 가능하다. 부상 후 장기간 목발이나 보조기를 사용하면서 근력 운동을 하지 않는 경우 회복에...운동을 병행해야 한다. 수술 후에는 보조기를 착용해 인대를 보호하고 목발을 사용해야 한다. 관절 가동과 근력 강화를...
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프로 선수가 한다는 손목 푸는 법 2023.05.19해당카페글 미리보기
손목 염좌는 1~3도로 나뉩니다. 1도 염좌는 휴식을 통해 자연스럽게 호전이 가능하지만, 2도 염좌 중 일부는 수술 치료가 필요하고, 인대가 완전히 파열된 3도 염좌의 경우에도 수술로 치료합니다. 알아두면 바로 써먹을 수 있는 손목 푸는 법부터 응급...
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손목인대 늘어났을때 치료법 2011.07.14해당카페글 미리보기
외과 갔는데 인대늘어났다고 하더군요 뼈에는 이상없다고 별다른 치료는 안해주고 사용안하면 된다고하더군요 사용 안 할 수 가...장가는쪽에 한의원에서 침 맞고 있는데 생각보다 오래가네요 손목인대 늘어났을때 나름의 관리법 알고 계신분 좀 알려주세요
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Re: 근막의 신경지배 2022 논문 탐구!! 2024.11.17해당카페글 미리보기
치료법이 부족합니다. 따라서 적절한 예방 및 관리 전략을 개발하기 위해 지식을 심화할 필요가 있습니다. 핵심은 통증 인식에서 근막의 가능한 역할입니다. 과거에 근막은 일반적으로 근육과 다른 장기를 기계적으로 지지하는 불활성 감싸는 기관으로...
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Re: 오십견, 미스테리한 질환.. 인슐린 저항성, 만성염증이 주요 원인!! 2024.10.17해당카페글 미리보기
엉덩이, 손목, 발목과 같은 다른 관절에서도 오십견이 발생할 수 있지만, 이러한 증후군은 흔하지는 않습니다. 오십견 치료는 주로 물리 치료(물리 치료, 도수 치료), 2차 의료 치료(코르티코스테로이드 주사), 마지막으로 수술적 치료로 이루어지지만...
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<김포가자연세병원> 비술로 통증 치료 2024.10.17해당카페글 미리보기
부위에 주사하여 약해진 조직을 강화하는 방법이에요. 이 치료법은 인위적으로 염증 반응을 유도하고, 신체의 자연 치유 과정을...개선하여, 통증의 근본 원인을 해결하는 데 도움을 주죠. <포롤로 테라피의 장점> ◆ 시술 후 시간이 지날수록 손상된 인대