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척추 수술/시술 판정 및 재발 전문(목 디스크, 허리 디스크, 척추 협착증, 척추 측만증, 좌골신경통) 운동처방 방문재활운동 전문 2024.10.27해당카페글 미리보기
할 수는 없습니다. 척추/골반/재활 & 보디빌딩(몸짱) 1:1 PTㅣ운동처방ㅣ재활운동ㅣ방문재활운동지도 전문[예약제 운영] 척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 & 여러가지 방법으로도 문제 해결이 안되시는 분 전문 목 디스크, 허리 디스크, 척추 협착증...
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손목터널증후군 2024.01.13해당카페글 미리보기
넓히는 방법입니다. 엄지손가락의 근육 위축이 분명한 경우, 종양과 같이 제거해야 할 확실한 병리가 생긴 경우 실시하며, 수술...선호하는 경우가 많습니다. 손목터널증후군도 합병증이 있다고요? 손목터널증후군은 대부분 손목을 사용하는 작업을 하지...
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수술 자국도 조금씩 연해지고 보조기 떼고 2차 재활하네요.. 사람 사는 얘기도 해봅니다.. 2024.05.31해당카페글 미리보기
오른손목 요골 골절 판정받고 수술한지 이제 6주가 되어가는데.. 뼈가 심하게 부러져서 뼛조각까지 여러개 나와서 핀 한개 긴거를 박고 뼛조각도 맞췄는데 길이를 재보니 11cm더군요.. ㅠㅠ 다행히 녹는 실로 수술해주셔서 실밥을 안뽑는거에 가슴을...
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회전근개건염 상암동 35세 남자만 보세요(+손목건초염) 2024.05.14해당카페글 미리보기
컴퓨터 사용과 핸드폰 사용, 골프와 같은 과도한 운동이 원인이 된 것으로 판단이 되었습니다. 전에 내원했던 재활의학과에서는...회전근개건염, 손목건초염 환자분께 가장 맞는 주의사항과 치료방법을 찾기 위해 이야기를 더 나누었습니다. 회전근개...
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척추 와 관절 왜 아플까요 ?/ 서울아산병원 재활의학과 김원 교수님편 2024.05.19해당카페글 미리보기
병원 재활의학과 김원 교수 나이가 들면 허리, 목, 팔다리 관절이 점차 아프게 된다. 허리통증은 세월의 흐름에 따라 허리가...나타나는데, 특히 잘못된 생활 습관과 잘못된 운동은 허리 건강을 더욱 해치게 된다. 관절 및 척추질환에 대해 이해하고...
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손목건초염, 엄지손가락부터 손목까지 욱신거린다면? 2024.03.05해당카페글 미리보기
치료방법은? 주로 과도한 사용이 원인이 되는 만큼, 최대한 움직임 등의 자극을 줄이는 것이 좋은데요. 잘못된 행동이나 자세가 있다면 이를 고쳐줘야합니다. 증상의 초기에는 손목보호대를 사용하고, 충분히 휴식을 취하면서 염증 부위에 무리를 주지...
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운동 지나치면 골병…MZ 세대서 늘어나는 손목 질환? 2023.10.19해당카페글 미리보기
진단 방법으로, 손목을 새끼손가락 방향 척골 쪽으로 꺾은 상태에서 통증이 생기거나 새끼손가락 쪽 손목 뼈 사이 오목한 부위를...척골충돌증후군은 초기에 진단되면 약물, 주사 치료와 재활 치료을 통해 고칠 수 있다. 중요한 것은 손목 척측의 부담을...
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손목터널증후군 (수근관증후군) 증상과 수술 치료방법! 2023.10.08해당카페글 미리보기
수근관을 개방하여 협착된 부분을 제거하는 방법입니다. 수술 후에는 꾸준한 재활치료가 필요하며, 수술 후 몇 주간은 상처 부위...주의해야 합니다. 특히, 자세를 바르게 유지하고, 근력강화 운동을 통해 근육을 강화시키는 것이 좋습니다. 또한, 키보드...
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19학번 재활 2학기 중간 족보 2023.11.03해당카페글 미리보기
계단운동 발 순서 4. wrist roll 손목 신전 굴곡 5.pulley 어깨, wall pulley가 협동능력 20. 어깨질환 환자 재활기구 틀린것 1. 평행봉 2. 숄더래더 3. 숄더 휠 4. 스톨바 5. 풀리 주관식 주관식 1번 빈칸을 채워넣으시오. (1) 우선 病因을 제거하는데...
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새끼손가락쪽 손목통증에 좋은 재활운동 방법은 어떻게 있을까요? 2014.10.27해당카페글 미리보기
일상생활에 큰 불편은 없지만 설거지 같은거 할때 손목을 특정각도로 비틀면 소리도 나고 불편하네요.. 통증부위를 검색해보니 척골쪽의 삼각섬유연골 부근인것 같은데..혹시 이 부위의 재활운동 방법은 어떤게 있는지 알고 싶습니다. 손바닥을 편...