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여성에게 더 많다는 손목터널증후군 자가진단 및 예방운동 2024.05.06해당카페글 미리보기
여성에게 더 많다는 손목터널증후군 자가진단 및 예방운동 남성보다 여성이 4~5배가 더 많고, 팔에 생기는 신경 질환 중 가장 흔한 손목터널증후군 손목터널증후군 증상 손목터널증후군 자가 진단법 예방 운동 증상 완화법 추가팁 쉐어하우스
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손목터널증후군 증상 자가진단 운동 2024.07.06해당카페글 미리보기
저림, 따가움, 통증 (특히 새벽 시간) 손 근력 약화, 물건 잡기 어려움 손가락 마비 손목 통증 자가 진단 다음과 같은 간단한 테스트를 통해 손목터널 증후군을 스스로 진단해볼 수 있습니다. 1. 틴넬 테스트 손목을 아래로 구부린 후, 손바닥 쪽으로 톡톡...
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현대인의 질병 손목터널증후군을 진단하는 4가지 동작 2024.06.13해당카페글 미리보기
핸드폰과 컴퓨터 사용의 증가로 누구에게나 흔히 발생해 '현대인의 질병'으로 불린다. 일상에서 쉽게 해볼 수 있는 손목터널증후군 자가진단법 4가지를 소개한다. 사진=유튜브 'EBS 건강 아카이브' #티넬 사인 티넬 사인(Tinel's sign)은 손바닥을 펴 정중...
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경근필라테스 현대인의 고질병 손목통증(손목터널증후군이란?) 2024.06.13해당카페글 미리보기
등 호르몬 변화가 손목터널증후군의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 유전적 요인 손목터널의 구조적 특성이 유전적으로 좁은 경우 손목터널증후군이 발생할 가능성이 높습니다. 손목터널증후군 자가진단법 티넬 징후 (Tinel's Sign) https://ucanwalk.net...
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손목 터널 증후군 증상 및 자가 진단 법 2022.08.07해당카페글 미리보기
5초 유지합니다. 이행동을 10번 정도 반복하고 팔부터 손까지 긴장을 풀어줍니다. 맺음말 오늘은 이렇게 손목터널증후군의 원인과 증상, 자가진단법에 대해서 알아보았습니다. 최근 코로나로 인해서 야외활동도 힘들어지고 집에서 컴퓨터나 스마트폰을...
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손목 터널(수근관) 증후군 원인 증상 치료 수술 운동법 2024.07.05해당카페글 미리보기
몇 달 동안은 피아노를 칠 수 없었지만, 지금은 거의 완치되어 다시 피아노 연주를 즐길 수 있게 되었습니다." 손목 터널 증후군은 조기에 진단 및 치료를 받으면 증상을 완화하고 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 만약 손목에 통증, 저림, 약점 등의...
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손목터널증후군 2023.08.14해당카페글 미리보기
어려워지고, 쥐는 힘이 약해져서 물건을 쉽게 떨어트리게 돼요. 엄지손가락 두덩의 근육이 위축되기도 해요. 손목터널증후군의 진단 손 저림과 통증은 목 디스크라고 흔히 부르는 경추 추간판 탈출증이나 후종인대골화증, 말초신경병증 등 다양한 증상에서...
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손목터널증후군 수술 관련 총정리 2024.06.09해당카페글 미리보기
신경에 영향을 미칩니다. 초기에 진단하면 약물치료 및 재활운동 등 비수술 요법으로 증상을 개선할 수 있습니다. 이에 손목터널증후군 수술 관련하여 자세한 사항을 알아보도록 하겠습니다. https://m.site.naver.com/1oDgo 선선해지는 날씨에 심해지는...
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손목터널증후군 증상 세 손가락저림이 신호! 2023.04.13해당카페글 미리보기
자는 심한 통증으로 잠을 못자기도 하고, 젓가락질을 못하는 등 사소한 일상생활에 불편함이 생길 수 있습니다. 손목터널증후군 자가진단법 증상에 따라 경증, 중증으로 구분 손목터널증후군의 자가진단법은 손바닥 아래쪽에 위치한 손목터널 부위를 10초...
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손목터널 증후군, 주된 증상과 대처법은? 2024.04.29해당카페글 미리보기
진행되면 운동기능장애로 발전할 수 있는 만큼 조기치료와 관리가 특히 중요하다”고 조언했다. 집에서 자가진단검사로 쉽게 확인 가능 손목터널 증후군의 주된 증상은 ▲손가락이 화끈거리는 느낌 ▲물건을 들다가 자주 떨어뜨림 ▲아침에 일어났을 때 손...