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손목 터널증후군 및 수술 (손목테이핑 방법, 운동) 2024.10.26해당카페글 미리보기
및 스트레칭 운동 : 보존적 로 이 호전되지 않거나 악화되는 경우 손목 테이핑 방법 nz.pinterest.com 손목 터널 증후군 테이핑 방법 손목 아래쪽 피부를 깨끗하게 닦습니다. 테이프를 손목 아래쪽부터 손바닥까지 붙입니다. 손가락 끝까지 테이프를...
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테이핑으로 8090세까지 건강한 손목으로 여시하기 쌉가능! (Feat. 손목터널 증후군, 손목건초염, 드퀘르벵) +QNA 2024.08.05해당카페글 미리보기
6500원에 샀고 다른 브랜드 5미터 6p가 17000원 정도 하는 거 보니 가격대는 대충 비슷한 것 같아 방법을 쓰기에 앞서 손목 테이핑 방법은 여러가지가 있고 오늘 내가 소개할 방법은 그 여러가지 방법들 중 하나야! 내가 참고한 유튜브 영상 링크도 첨부해...
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김종진 원장 [수근관 증후군 등 수부 질환…정확한 진단, 초기 치료 중요] 2024.07.24해당카페글 미리보기
보호대나 테이핑 등을 사용해 손목이 받는 피로를 줄여주는 것이 예방에 도움이 된다.”라며, “무엇보다 증상 초기 병원에 내원...바로가기 ▼ ▼ ▼ [정형외과 시술 바로알기]수근관 증후군 등 수부 질환…정확한 진단, 초기 치료 중요 손은 일상생활...
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손목 염좌 2023.12.27해당카페글 미리보기
길게 테이핑 하는 것도 도움이 됩니다. 회복 후 관리방법 회복 후에는 손목의 붓기와 통증이 줄었다고 하여 바로 격한 운동을 하는 것은 삼가고 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 이후 평소에 손목의 근력을 키워주는 운동과 스트레칭을 해준다면 추가...
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