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테이핑으로 8090세까지 건강한 손목으로 여시하기 쌉가능! (Feat. 손목터널 증후군, 손목건초염, 드퀘르벵) +QNA 2024.08.05해당카페글 미리보기
이제 준비단계는 끝이야! 잘 따라왔다면 이제 테이핑을 해야겠지? <테이핑 하는 법> 처음에는 굵은 선 기준 5칸짜리 긴 테이프...나는 왼손잡이라서 왼쪽 팔에다가 했는데 오른손잡이나 오른 손목이 아픈 여시들은 오른손에다가 좌우대칭으로 하면 돼...
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[길어도정독부탁] 1주차. 북기초에게(2) 2024.09.10해당카페글 미리보기
하고 시작합시다. 그리고 손목을 너무 아래로 끌지 말고 자연스럽게 채를 쥐어주세요. 아차차 채를 너무 세게 잡으면 충격과...늘어나는 것 같은데(ㅠㅠ) 진용조교님께서 수욜에 테이핑하는 법 알려준다 하셨으니... 조금만 참아요 파이팅 흐흑 2. 판에서...
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엄지손가락 통증 타파! 김포정형외과 손목 건초염! 2023.02.17해당카페글 미리보기
진단법으로 설명해드린 핀켈스타인 검사와 같은 이학적 검사를 우선적으로 진행하게 됩니다. 핀켈스타인 검사는 [팔을 곧게 뻗은...손가락을 나머지 손가락으로 감싸 주먹쥔 뒤 아래로 손목을 꺾을 때 심한 통증이 느껴지는지 확인하는 검사법]입니다. 이...
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테이핑 하는법? 2013.04.22해당카페글 미리보기
테이핑 하는법에 대해서 좀 알고싶습니다. 문의자가 시험준비생인데, 4시간동안 기술해야 하는 중노동이라, 손목에 감는 테이핑 정보는 꼭 필요합니다. 전문가님들 답변부탁드려요.
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테이핑 치료법 [손목통증,테니스엘보,어깨통증,허리통증,무릎통증,비복근통증,발목관절염좌] 2009.08.05해당카페글 미리보기
테이핑] 손목을 구부리면서, Y자 테이프의 기부를 손목을 지난 부분에 고정하여, 전완 상부의 근육을 포함하도록 붙인다. [회...증상도 각각 틀리고 통증의 정도에 따라서는 서브, 스매싱 등을 삼가해야 하는 경우도 있다. 삼각근 테이핑 + Space 테이핑...