cafe

구별법 손목 염좌와 골절은 증상이 비슷하므로 구별이 쉽지 않습니다. 완전히 파열되어 심한 경우가 아니면 염좌는 휴식을 통해 점점 증상이 호전되는 것을 느낄 수 있습니다. 그리고 통증의 양상이 시큰거리고 욱신거림을 느끼게 됩니다. 하지만 골절의...

테이핑] 손목을 구부리면서, Y자 테이프의 기부를 손목을 지난 부분에 고정하여, 전완 상부의 근육을 포함하도록 붙인다. [회...증상도 각각 틀리고 통증의 정도에 따라서는 서브, 스매싱 등을 삼가해야 하는 경우도 있다. 삼각근 테이핑 + Space 테이핑...

진단법으로 설명해드린 핀켈스타인 검사와 같은 이학적 검사를 우선적으로 진행하게 됩니다. 핀켈스타인 검사는 [팔을 곧게 뻗은...손가락을 나머지 손가락으로 감싸 주먹쥔 뒤 아래로 손목을 꺾을 때 심한 통증이 느껴지는지 확인하는 검사법]입니다. 이...

테이핑 하는법에 대해서 좀 알고싶습니다. 문의자가 시험준비생인데, 4시간동안 기술해야 하는 중노동이라, 손목에 감는 테이핑 정보는 꼭 필요합니다. 전문가님들 답변부탁드려요.

피부병의 종류라고 생각할지도 모른다. 완벽한 크랙기술이 모자라거나, 피부가 홀백과 같은 내구력이 없는 한, 효과적인 테이핑 기술 즉, 손을 상처로부터 보호하는 기술을 사용해야 한다. 검지손가락에서 시작하여 1.5"인치 너비의 테이프를 손목 바로...

테이핑하는 법을 설명코자 하나, 충고라고까지는 할 수 없을 것이고 단지 약간의 도움이 될 뿐이다. 부상당하면 일단 의사를 찾아가야 할 것이다. 용어 테이프: 별도로 말하지 않는 한, 여기서 말하는 것은 스포츠 테이프이다 테이프 접착제: 테이프...

떄부터 손목과 엄지·약지·소지 등의 찌르는 듯한 통증에 심하게 시달렸음. 수술하면 시험일 전까지 회복이 끝난다는 보장이 없고 '수술'이라는 게 부담스럽기도 했어서 다음의 방법들을 써 봤음. 나에게 효과가 좋았던 순서대로 써 보겠음. ⑴ 프롤로...

Return) - Stevie Ray Vaughan 손목 터널증후군!! 손목 아플때 해주는 운동 터널 증후군 자가진단법 손목 아플 때 해주는 운동 손목 테이핑 하는 방법 손목 아플때, 틈틈히 해주면 좋은 운동 (+질환종류) "나도 손목터널증후군?" 손목 아플때 하면 좋은...

시계를 손목 장착했어야 했슴(속도계를 사용하지 않고, 가민935시계를 철인3종모드로 가동, 탈부착하는 방식으로 사용) & 바이크 끝나고 심판에게 경고 듣느라 탈장착 못하고 환복후 다시 바이크 있는 곳까지 가서 가민시계 찾아 오느라 T2에서 바꿈터...