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대처하세요: 1. **휴식 취하기:** 통증이 있는 손목을 과도하게 사용하지 않도록 주의하세요. 2. **냉찜질과 온찜질:** 초기에는 냉찜질로, 이후에는 온찜질로 통증을 완화할 수 있습니다. 3. **손목 보호대 착용:** 손목 움직임을 제한하여 추가적인 손상...

냉찜질: 붓기를 가라앉히고 통증을 완화시키기 위해 냉찜질을 해줍니다. 온찜질: 근육을 이완시키기 위해 온찜질을 해줍니다...손목 보호대를 착용하여 손목에 가해지는 부담을 줄여줍니다. 주의: 손바닥 통증이 지속되거나 일상생활에 불편을...

위해 냉찜질을 합니다. 온찜질: 뻣뻣함을 완화하기 위해 온찜질을 합니다. 운동: 손가락 관절의 움직임 범위를 유지하고 근력을 강화하기 위한 운동을 합니다. 약물 치료: 통증, 염증, 붓기를 줄이기 위한 약물을 처방받을 수 있습니다. 수술 치료: 다른...

배드민턴 치고 난 후 어깨나 팔꿈치 혹은 가끔씩 손목까지 통증이 있을 경우가 있는데 이런 통증이 있을 경우에는 냉찜질을 해야 할까요 온찜질을 해야 할까요? 전 야구를 좋아해서 야구 경기 많이 보는데 투수들 투구동작이랑 배드민턴 스윙동작이랑 유사...