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어깨통증이 있는 상태에서 무리한 운동은 회전근개 손상을 가속화시켜 회복을 어렵게 할 수도 있기에 당분간은 자제할 것을 부탁...그런지 계속해서 손을 주무르고 있었습니다. 단순히 주물러서 좋아질 증상이라면 하루나 이틀 정도만 해봐도 알 수...

손목통증 및 손목터널증후군 증상 손목 통증은 현대인들에게 매우 흔한 증상입니다. 특히, 장시간 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용, 반복적인 손목 사용 등으로 인해 손목터널증후군을 겪는 사람들이 많아지고 있습니다. 손목터널증후군은 정중신경이 손목...

손목 건초염 통증 완화를 위한 스트레칭 가이드 ( 포함) 손목 건초염으로 고생하시는 분들을 위해 통증 완화에 도움이 되는 스트레칭 방법을 소개해 드립니다. 주의: 통증이 심할 경우, 반드시 의사와 상담 후 스트레칭을 시작해야 합니다. 스트레칭 중...

손바닥 통증, 손목터널증후군: 증상과 완치를 위한 치료 손바닥 통증은 현대인들이 흔히 겪는 문제입니다. 특히 장시간 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용, 반복적인 손목 사용으로 인해 발생하는 손목터널증후군이 주요 원인 중 하나입니다. 손목터널증후군...