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수근관 증후군의 증상 알아보기: 조기 발견과 관리의 중요성 2025.01.13
약지에 저림이나 따끔거림이 느껴집니다. - 손의 통증: 손바닥이나 손목에 통증이 발생할 수 있으며, 때로는 팔꿈치나 어깨까지...손의 기능이 크게 저하될 수 있으므로 조기 발견과 치료가 중요합니다. 증상 관리와 예방 - 자세 교정: 손목을 중립 자세로...
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손가락딸깍 소리나요~ 2025.01.14
소리나고 조금 아파서 병우너 갓더니 방아쇠수지증후군 이라네요. 주3일 씩은 물리치료 오라는데 시간은 도저히 안난다고 하니 셀프치료 하라고 손바닥전용파라핀 하라고 해서 집에서 하네요~~ 혹시 손목이나 손 통증 있으신분 해보세요. 효과 좋네요.
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잠잘 때 손저림, 팔저림이 발생하는 원인과 해결 방법 2025.02.27
베개 높이 선택하기 - 규칙적인 스트레칭과 운동하기 - 손목과 팔의 과도한 사용 줄이기 - 혈액순환을 돕는 가벼운 마사지하기...생활에 지장을 줄 정도로 불편할 때 - 저림과 함께 심한 통증이 동반될 때 예방을 위한 생활 수칙 손저림과 팔저림을 예방...