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오장육부 건강해지는 손지압법 2023.04.18해당카페글 미리보기
장기,허리,척추건강에 좋은 손바닥 지압점을 지압봉으로 눌러 어깨통증, 갑상성질환, 유방질환, 위장질환, 변비, 생식기질환 등에 도움이 되도록 tv보면서 꾸준히 하시겠다고 하셨습니다.
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경혈 지압 수면법 (실안태소, 허안신조 경혈지압) 2024.03.03해당카페글 미리보기
소부혈은 손바닥에 위치한 혈자리로, 넷째와 다섯째 손허리뼈 사이 움푹 파인 곳에 위치하고 있다. 주먹을 가볍게 쥐었을 때 새끼손가락 끝이 닿는 곳이다. 반대쪽 손가락이나 뾰족한 물건을 이용하여 지그시 눌러주거나 두드려준다. 심장의 기운을 조절...
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손바닥 지압법 2012.06.04해당카페글 미리보기
손바닥의 심포구와 수장구를 자극해 주면 좋고, 중충을 자극하면 뇌의 혈액순환이 좋아져 마음이 안정된다. 봉을 이용해 각 부위를 5~10분간 지압한다. 9.비만 비만의 원인은 음식물 섭취량에 비해 에너지 소비가 적거나 불규칙한 식습관 때문이다. 손...
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지압 - 지압봉 을 활용한 지압봉 운동 2010.04.25해당카페글 미리보기
좋으며 손 운동을 할 수록 손이 부드럽고 따뜻해지고 , 피부도 고와진다. 보통 30~60분 정도 하면 더욱 좋다. ①양손바닥을 마주보고 지압봉을 비빈다. 평소에 사용하지 않은 손에 힘을 더 많이 실어서 비빈다.-손바닥이 발갛게 될때 까지 ② 손바닥쪽은...