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★"손바닥" 증상별 지압점 총정리!★ 우리 몸의 축소판이라고 불리는 손! 증상별 지압법에 대해 알아보겠습니다. 내 몸은 내가...중지 새끼 손가락을 부드럽게 마사지하듯 문지르기 3. 허리가 아플때 - 손을 쫙 편 상태에서 중지와 연결된 손등 뼈 양쪽을...

있는 지압점으로 척추에서 양옆으로 손가락 두 마디 정도 떨어진 곳. 수족 냉증과 허리 통증에도 좋다. 엄지손가락으로 3~5초 간격으로 3~5초 누르는 방법으로 10분 동안 지압. 변비를 없애는 혈점 잘록한 허리를 유지하기 위해서는 만성 변비부터 해결...

지압 원칙을 지키면서 눌러 내려간다. 다음은 장골을 양쪽에서 손바닥으로 누르고 좌우로 흔들어 준다(가볍게 시작할 것) 허리 지압점은 바깥쪽에서 안쪽을 향하여 눌러간다.(3초간 5회) 허리 지압이 끝나면 다리를 그림의 선을 따라 중앙선을 차례로 눌러...

손가락과 새끼손가락 사이 움푹 들어간 곳에 있는 ③액문과 손바닥 쪽 손목에 위치한 ④태연, ②태릉, ⑤신문을 눌러준다. ♣ 3...각 손가락 사이에 있는 ⑩팔사를 눌러준다. ♣ 4. 허리가 아플 때 새끼손가락 둘째 관절 중간에 있는 ⑪명문과 넷째손가락...

주면 허리에 불필요하게 붙은 지방이연소되는 효과. 배고플 땐 이렇게 하자! 지압봉으로 식욕을 억제해주는 지압법 1. 발목...지는데, 누를 때 손가락이 꾹 들어가는 부분이 바로 지압점. 2. 식욕이 날 때마다 귓바퀴 안쪽 부분을 위 아래로 바꿔가며 좌우...

같은 방법으로 실시한다. 2 손바닥으로 밀어주기 손의 근육인 수근을 이용하면 배와 허리의 근육을 풀어주는 데 효과적이다. 허리 잘록한 부분에 양 손바닥을 대고 배꼽 쪽으로 밀어준다. 3 혈액순환 자극하는 지압 배꼽 맞은편 등 쪽에 있는 지압점으로...

여러 지압점을 2~5분정도 자극한다. 3.피로 풀어주는 하루 30분 손 마사지 머리가 무겁고 콕콕 쑤시며 아플 때 뭉쳐있는 목의 근육을 풀어주면 혈액순환이 좋아져 머리가 맑아진다. 특히 백회부위를 지압하면 두통이나 머리가 무거운 증상, 어지럼증 등에...

16:58 | 허리통증 | 다솜이 http://kr.blog.yahoo.com/tkdtjr1015/182 http://blog.naver.com/peter384/30011711429 두통이 심할...볼 수 있다. 이때는 두통의 특징에 따라 각각 지압점을 달리해야 한다. 예를 들어 앞머리와 이마 쪽에 통증이 심할 때는...

때 손바닥 쪽 둘째손가락 윗 부분에 있는 "17"대장 경락과 손등 쪽 둘째손가락 밑에 있는 "18"상양을 부드럽게 여러 번 눌러준다. 아픈증상에 따라 지압 마사지법 스트레스가 쌓이면 우리의 몸은 딱딱하게 굳어지게 된다. 이렇게 근육이 뭉치면 더욱 피로...