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손아귀 힘 약한 나, ‘이 병’ 조심하세요 2021.10.17해당카페글 미리보기
있다. 다만, 무리해서 악력만 키우는 운동을 한다면 손가락을 굽힐 때 쓰는 힘줄인 굴곡건 조직에 건초염이 생길 수 있어 주의해야 한다. 평균보다 악력이 현저히 낮다면 손아귀 힘을 키우기보단 전신 근육량을 늘리는 데 집중해야 한다. 전문 기사 출처로
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손아귀 힘 약한 나, ‘이 병’ 조심하세요 2021.10.18해당카페글 미리보기
손가락을 굽힐 때 쓰는 힘줄인 굴곡건 조직에 건초염이 생길 수 있어 주의해야 한다. 평균보다 악력이 현저히 낮다면 손아귀 힘을 키우기보단 전신 근육량을 늘리는 데 집중해야 한다. 근력 운동을 꾸준히 하면 악력 은 자연스럽게 강해진다. 다음은 전신...
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하권 제 10 장 九大諸家의 三次血戰 2024.06.04해당카페글 미리보기
세력을 키우기도 하며 형성된 무림의 오대무맥.... 이 오대무맥의 대회전은 곧 구대제가의 삼차 격돌을 의미한다. 그리고.... 이제 오대무맥의 대회전은 피할 수 없는 숙명적인 싸움이 되고 있었다. 헌데.... 뉘라서 알고 있었겠는가. 어차피 시작될 싸움...
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호스피스봉사활동일기(22.08.17) 글 유형순 2022.08.20해당카페글 미리보기
지난번 체중 32kg이었는데 야윈 얼굴과 팔이 피부색도 좋아지고 팔에 근육과 혈관이 보인다며 좋아하십니다. 악력(손아귀힘)을 키우기 위해 악력기를 꾸준히 하니 좋아진다고 팁을 알려주십니다. 너무 마른 몸 보기 싫다고 하얀 모시적삼을 입은 모습이...
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40 장 追跡者들 2024.03.26해당카페글 미리보기
담사는 손아귀가 찢어질 듯이 고통이왔다. 순간 그는 이를 악물며 옆으로 재빨리 피하고는 좌수를 휘둘렀다. (금강복마수! 부딪칠 수는 없지...) 생각은 느리고 동작은 빨랐다. 상문신은 재빨리 낭아곤을 회수하면서 좌수를 슬쩍 피하고는 중지를 꼿꼿이...
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[백윤석論] enter 키를 누르고 다음 세계로 떠나야 할 때 - 김태경 2024.04.01해당카페글 미리보기
을 “손아귀에 움켜쥐고” 있다고 말하면서, 꽃을 사람 안으로 불러온다. 사람이 곧 꽃인 셈이다. 이런 시적 행위는 고독과 고난의 길을 걸어가는 사람에 대한 연민과 애정 섞인 시인의 눈에서 발아된다. 여기에 백윤석 시인의 고유한 언어가 잘아 숨 쉰다...
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초보농군의 비닐하우스 만들기 2024.01.28해당카페글 미리보기
걸리고 손아귀와 피멍들은 어깻죽지가 아파온다. 땅에 박을 파이프는 미리 네 자 길이로 두 개씩 잘라서 놓았다. 해머로 내려치어 땅에 밖아 구멍을 내야하기 때문이다. 저녁 무렵에 비닐하우스 자리인 직사각형의 네 변의 길이와 각도가 정확하게 맞는지...
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240307. 묵상글 ( 사순 제3주간 목요일. - 불편부당과 부화뇌동. 등 ) 2024.03.07해당카페글 미리보기
신앙을 키우기 위해서 가는 성지순례에서도 간혹 그런 경우가 있습니다. 예전에 성지순례를 갔을 때입니다. 복도를 지나는데 누군가를 험담하는 소리가 들렸습니다. 모임 시간에 늦게 나온다거나, 침묵해야 할 장소에서 떠든다거나 하는 이야기였습니다...
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산산이 흩어진 아름다운 꿈이여! ( 44회 ) 2024.01.19해당카페글 미리보기
더욱 힘을 가해서 정숙의 머리채를 휘어잡고 흔들고 있다. 아주머니가 한참을 애를 쓰며 간신히 뜯어 말리고 나니 우민자의 손아귀에 정숙의 머리가 한손 가득 쥐어진다. 그러지 않아도 셋째를 낳고 머리가 빠지는 시점이어서 그런지 상당히 많은 머리카락...
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천봉종왕기(天峰鍾王氣) 第 四 卷 第 三 章 1 2023.12.28해당카페글 미리보기
큰 힘이 되어 줄 거예요." 결론은 금방 났다. 사우맹주는 처음부터 곽가장과 일전을 겨룰 생각이었고, 사우 맹의 안위 따위는 염려하지도 않았다. 재기불능이 되더라도 공 격을... 그것이 사우맹주의 생각이었다. 천지유불이 살아 왔으니 복수의 핵이...