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손이 저릴 때, 의심해야 할 손목터널 증후군 손이 저리는 증상, 한 번쯤 경험해 보셨죠? 단순히 피곤해서 그런가보다 하고 넘기기 쉽지만, 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 그중에서도 손목터널 증후군은 손 저림의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 손목...

계속 저릴 때 “목, 왼 어깨, 왼 손가락이 아침마다 저려서 잠을 깨는 게 고역이었는데 이제는 잠도 푹 자고 저림도 없어서 일에 집중할 수 있습니다. 정말 나을 수 있을까 의심을 했는데 하루하루 몸이 달라지니 신기했고 너무 만족스러운 결과가 나온 거...

순환을 개선합니다. .healthinnews. 혈액순환에 좋은 차 부위별 혈액순환 개선 방법 손: 따뜻한 물에 손을 자주 담그고, 손 마사지를 해주세요. 다리: 규칙적인 운동과 스트레칭을 통해 혈액순환을 개선하고, 다리를 심장보다 높게 올려주세요. 발: 따뜻한...

한쪽손으로 반대쪽 다리의 발 안쪽을 터치할 수 있도록 충분히 깊게 앉아준다. 4. 발 안쪽을 터치하고 일어서서, 양쪽 팔 모두 번갈아가며 해준다. 5. 앉을 때 무릎이 안으로 모이지 않도록 하고, 배에는 힘주고 동작이 끝날 때 까지 힘이 안풀리도록 한다...