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최근 손톱때문추가 곧 제외예정) 히아루론산 (최근 추가) 비타민k2 (추가 예정) 화애락과 마그네슘은 잠을 잘자게 하는 거...보니 9개 너무 많아요. 갯수가 늘어나서 반을 격일로 먹어도 좋을까 싶고. 차라리 안먹는 게 더 건강한 게 아닌가 싶기도 하네요...

비오틴 먹자마자 여드름나네 🤬

많다. 손톱 사용을 자제하고 손가락 지문 부위를 써서 마사지하듯 두피를 문질러 오염 물질을 씻어내는 게 좋다. 두피가 가려울 때도 손가락 끝으로 눌러주는 게 이롭다. 미지근한 물을 이용하고 세척 후 선풍기 등 뜨겁지 않은 바람을 이용해 머리를 빨리...

앤스킨앤네일 - 라이프익스텐션 ( 종합이라서 비오틴이나 판토텐산 따로 사먹지말고 아연구리 다들어있어서 ㅊㅊ 함. 손톱부서져서 먹는중. 아연구리는 수용체가 같아서 단일제재먹을거면 9:1로 비율맞춰서먹어라 ) 마그네슘 - 닥터스베스트 킬레이트...

우선 영양제로 섭취하는 칼슘은 흡수가 잘 안 되며 음식을 통하여 먹는 것이 효과적이고 흡수도 잘되기 때문이다. 따라서 자의적으로 칼슘 제제를 먹는 것은 바람직하지 않으며 칼슘이 부족하여 의사 처방에 의하여 먹는 경우가 아니라면 먹이지 않는 것이...

비오틴 관련 : [ 삽입] 비오틴이 풍부한 음식 (달걀, 간, 견과류 등) 머리카락, 피부, 손톱 건강 비오틴 영양제 결론: 비오틴은 건강한 피부, 머리카락, 손톱을 유지하고, 에너지 대사를 원활하게 하는 데 중요한 역할을 합니다. 식품을 통해 충분히 섭취...

근거가 더 적기 때문에 지금 마음 같아서는 식약청에 싹 다 신고해버리고 싶은 심정임. 정말 손톱을 단단하게 만들고 싶다면 비오틴같은 영양제를 챙겨먹는 게 더 효과적일 거라고 생각해. 쩌리에 글을 처음 써 봤는데, 많은 여시들이 같이 생각해봤으면...

나 네일 너무 자주해서 손톱이 얇아젺는데 블로그 다 뒷광고 같아소 ;;;;; 비오틴이랑 케라셀이 유명한거같은데 둘다 살까•••

외국영양제부터 다 바르지만.. 손톱은 계속 찢어지쟈나!!ㅠㅠ 그러나 초딩 손이라 손톱마져 짧으면 구리쟈나!!ㅠㅠ 장발보니 먹는 영양제도 드시는거 같더라긔 그래서 이번엔 먹어볼까하긔.. 혹시 비오틴300 드셔보신 분 계시긔?? 아님 다른거 추천해 주실...