카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
손악력키우는 방법 ? 2007.04.16해당카페글 미리보기
손악력키우는방법이 뭐뭐있나요 그냥... 악력기사서 해야하나요 이거말고없나요 제가 어꺠힘은 좋은데 손악력이 좀 딸리는듯한.. -_- 훔..뭐방법없나요 ?
-
악력(握力) 운동(運動) 2022.11.29해당카페글 미리보기
있어서, 서로 다른 영역을 연결하는, 신경 세포의 섬 유질 위축이 적기 때문이다. 운동으로 악력을 키우는 방법은 팔굽혀 펴기, 아령 들기, 손을 폈다 오므렸다 하 는 등이 있다. 운동 외에 일상 속에서 쉽게 악력을 키우는 방법도 있다. 한 손으로 페트병...
-
🔷️'이곳' 힘 약한 사람(악력 약한 사람), 암·당뇨병 위험 크다🔷️ 2022.11.23해당카페글 미리보기
운동으로 악력 키워야 악력 단련에는 팔굽혀펴기, 아령 들기 등이 추천된다. 운동 외에 일상 속에서 쉽게 악력을 키우는 방법도 있다. 한 손으로 페트병 뚜껑을 돌려 딸 경우, 손가락과 손바닥 근육 발달에 도움이 된다. 손바닥으로 물병 윗부분을 쥔 상태...
-
악력(손으로쥐는힘)을 키우는 방법좀 알려주세요 2006.12.06해당카페글 미리보기
드립니다.. 운동하면보면 손으로 쥐는힘이 부족하여 곤란할때가 있거든요.. 어느곳에서 보니깐 나이들수록 손으로쥐는힘을 키우라고도하고 ㅎㅎㅎ 왜 그러는지는 잘모르겠지만요 암튼 손으로쥐느힘 악력을 키울수 있는 좋은방법좀 알려주시면 감사하겠습니다
-
단련1탄 복근과 악력키우는방법.. 2004.06.30해당카페글 미리보기
근육키우는 방법 복부의 근육은 복직근, 외복사근, 늑간근등으로 나뉜다. 복직근은 복면에 가장 길게 뻗어 있는 근육으로 치골에서 부터 나와 연골의 다섯 번째에서 일곱번째로뼈로 들어간다. 척골을 굽히고 흉골을 치골 쪽으로 당기는 기능을 한다...