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손은 조금만 이상을 느끼면 더 이상 무리할 필요가 없다. 2024.10.26
왔다. 쉼표도 필요하다. 나이가 문제가 아니라 창창한 20대도 손처럼 뛰면 퍼진다. 철강왕 이었다. 이제는 경기관리가 필요한...아니라 오랬동안 보았으면 좋겠다. 손흥민 결장 이유 "통증 재발+팀 훈련도 못해→크리스탈 팰리스전 못 뛴다" [스포티비뉴스...
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굳! 토트넘에서 너무 소진되지 않도록 관리하지 손! 2024.10.26
부상 재발 또 쉰다…"쏘니 몸 상태 100% 아니야" (엑스포츠뉴스 권동환 기자) 토트넘 홋스퍼 주장 손흥민도 세월을 이기지 못하는 걸까. 32세가 된 손흥민이 통증으로 인해 또다시 경기를 결장할 가능성이 높아졌다. 토트넘 소식을 주로 전하는 v.daum.net
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손가락딸깍 소리나요~ 2025.01.14
소리나고 조금 아파서 병우너 갓더니 방아쇠수지증후군 이라네요. 주3일 씩은 물리치료 오라는데 시간은 도저히 안난다고 하니 셀프치료 하라고 손바닥전용파라핀 하라고 해서 집에서 하네요~~ 혹시 손목이나 손 통증 있으신분 해보세요. 효과 좋네요.
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수근관 증후군의 증상 알아보기: 조기 발견과 관리의 중요성 2025.01.13
수 있습니다. 주요 증상 - 손가락 저림: 주로 엄지, 검지, 중지, 약지에 저림이나 따끔거림이 느껴집니다. - 손의 통증: 손바닥이나 손목에 통증이 발생할 수 있으며, 때로는 팔꿈치나 어깨까지 퍼질 수 있습니다. - 손의 무감각: 손가락이 무감각해지거나...
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대상포진의 모든 것: 초기 증상부터 치료까지 완벽 가이드 2025.02.05
특징 #1. 손의 대상포진 손에 발생하는 대상포진은 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. - 일상적인 동작에 심한 통증 발생 - 손의 감각 저하나 저림 현상 - 물집이 터진 후 2차 감염 위험 #2. 입술의 대상포진 입술 주변의 대상포진은 특히 주의가...
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목 경추디스크 예방 2025.01.03
목디스크의 증상 목디스크의 증상은 다양합니다. 일반적으로 나타나는 증상은 다음과 같습니다: 목 통증 팔이나 손의 저림 두통 어깨 결림 손의 힘이 약해지는 느낌 이러한 증상이 나타나면 조기에 치료를 받는 것이 중요합니다. 목디스크 치료 방법 목...
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체했을 때 알아야 할 모든 것: 증상, 원인, 그리고 해결법 2025.02.11
불편함 - 소화불량과 메스꺼움 - 가슴이나 명치 부위의 통증 - 트림이 자주 나옴 - 구토감이나 구역질 체하게 되는 주요 원인...스트레스나 피로 - 불규칙한 식사 습관 체했을 때 도움되는 손지압법 #1. 내관(P6) 지압 손목 안쪽, 손목 주름에서 손가락...
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공황장애의 이해: 증상부터 치료까지 알아보는 완벽 가이드 2025.02.07
치료 방법에 대해 상세히 알아보겠습니다. 공황장애의 주요 증상 #1. 신체적 증상 - 심장 관련: 급격한 심박수 증가, 가슴 통증, 심장이 두근거림 - 호흡 관련: 호흡 곤란, 질식감, 과호흡 - 기타 증상: 식은땀, 손떨림, 어지러움, 메스꺼움 #2. 심리적...
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유방암 초기 증상: 생존율을 높이는 자가 검진 방법 2025.02.03
유방 피부의 변화 (예: 오렌지 껍질 같은 모양) - 유방의 통증이나 불편감 자가 검진의 중요성 정기적인 자가 검진은 유방암을...누운 상태에서 한 팔을 머리 위로 올립니다. - 반대쪽 손으로 유방을 원을 그리듯이 만져봅니다. - 유두 주변과 겨드랑이...
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손톱에 검은 세로줄이 생기는 이유: 건강 신호일까요? 2025.01.27
손톱에 변색이 생길 수 있습니다. 이 경우 다른 증상(예: 통증, 부종)이 동반될 수 있습니다. 대처 방법 - 정기적인 자가 검진...균형 잡힌 식단과 적절한 영양 섭취를 유지하세요. - 손 보호: 손톱에 과도한 충격이 가해지지 않도록 주의하세요. 손톱에...